Aspergesoep met venkel en roomkaasAspergesoep kan op heel veel verschillende manieren worden bereid. In dit recept zijn er behalve asperges ook andere groenten toegevoegd. Asperges, ze worden ook wel ‘het witte goud’ genoemd.Meer lezen…
Muffins met havermout, banaan en peer Havermout wordt gemaakt van geplette en geknipte haverkorrels. Het is een graansoort die van nature geen gluten bevat. Toch kunnen er door kruisbestuiving op het landMeer lezen…
Puree van pastinaak met spinazie Deze witte wortel oftewel pastinaak is uitermate geschikt als vervanger voor de aardappel. Pastinaak is een koolhydraatrijke groente met een lage glycemisch index (stijging bloedsuikerspiegel). De smaakMeer lezen…
Jorge’s acne | live blog Nadat we diverse posts over Jorge op Facebook hadden geplaatst hebben we besloten om er een Live blog van te maken. Lees hier de updates van Jorge,Meer lezen…
Spinazie op crackers Wilt u in een handomdraai een heerlijke lunch maken dan is gewokte spinazie een aanrader. Spinazie is ontzettend gezond vanwege de antioxidanten, zoals vitamine A en C en isMeer lezen…
Paprikasoep met zoete aardappel Deze paprikasoep is extra gezond vanwege de zoete aardappel. Paprika’s zijn vitamine C bommen en zoete aardappel is vezelrijk en bevat de belangrijke antioxidant Bètacaroteen. Deze wordt inMeer lezen…
Bladeren van Chinese kool gevuld met geitenkaas (voorgerecht) Balderen van Chinese kool gaan heel goed samen met geitenkaas maar de bladeren kunnen ook worden gevuld met gehakt of kip maar geitenkaas metMeer lezen…
Gevulde eieren met mierikswortel Houd je niet zo van gevulde eieren zoals ze meestal bij een koud buffet worden geserveerd? Probeer dit recept dan eens. De mierikswortel geeft een heerlijk fris-pittige smaakMeer lezen…
Hoeveel suikerklontjes zitten er in fris en sportdrank? In deze post hebben we onderzoek gedaan naar de hoeveelheid toegevoegde suiker in sport- en frisdrank. Aantal suikerklontjes in de diverse dranken. één suikerklontjeMeer lezen…
Gezonde pizza als lunch Gezonde pizza klinkt als iets wat we wekelijks willen eten toch? Waar je ook naar verlangt, een gezonde pizza kun je altijd aanpassen naar waar jij op datMeer lezen…
Gouden pasta & melk, een natuurlijk geneesmiddel Om Gouden pasta en gouden melk te maken hebben we het kruid curcuma nodig. Kurkuma In kurkuma zit de stof Curcumine. Dit is een polyfenolMeer lezen…