Harjan Harder
Mindset trainer, Fitness- en conditietrainer, Vitaliteit- & Orthomoleculair Coach, Hypnotherapeut, Voedingscoach
Mijn naam is Harjan Harder ik ben leefstijl & mindsetcoach voor How2behealthy in de regio Den haag.
Ik ben een bevlogen professional en ruim 15 jaar werkzaam als docent en trainer bij de rijksoverheid. Mijn specialisaties liggen op het terrein van communicatie, gezondheid, mentale en fysieke vaardigheden. Ook ben ik zelf altijd bezig met het fithouden van lichaam en geest. Omdat ik geloof dat je zelf aan het roer staat op weg naar een gezond en vitaal leven. Ik houd van mijn werk! Het geeft mij voldoening als ik mensen kan helpen geweldige resultaten te behalen. Gun je team deze vitaliteitstraining!
Afgeronde opleidingen
✔ CIOS (MBO 4 sportcoördinator)
✔ Conditietrainer A
✔ Fitnesstrainer
✔ Train de trainer Mentale vaardigheden
✔ Coaching & counseling (Transactionele Analyse)
✔ HBO Voeding, Suppletie en Adviezen
✔ Basisleer orthomoleculair en bloedgroepvoeding
✔ Hypnose opleiding
✔ Vitalere medewerkers in slechts 1 dag!
✔ 3 onderdelen: Body, mind & soul
✔ Gebruik van genomineerde How2behealthy Premium App
✔ Interactief
✔ Talrijke follow up mogelijkheden
✔ 10-15 medewerkers
✔ Optioneel: gratis Vitaliteitsscans & 0-meting via partner Vitaalbedrijf
Voordelen Vitaliteit op de Werkvloer training
Men zegt weleens ‘je lichaam is je tempel’ daar zorg je graag goed voor.
Een goede verbinding tussen body, mind en soul helpt je daarbij.
Leer meer over de basisprincipes tijdens deze workshop.
Tijdens deze vitaliteitstraining leren de medewerkers om zich bewust te worden van de elementen die je nodig hebt voor een gezonde leefstijl en hoe je dit concreet kunt toepassen. Het helpt je (verder) op weg naar een gezond en vitaal leven.
Onderdelen Vitaliteit op de Werkvloer training
Body
Wat is de juiste brandstof voor ons lichaam? Hoe vergroten we de belastbaarheid van ons lichaam?
Uw medewerkers leren:
☯ Hoe we makkelijk in beweging kunnen komen met een eenvoudig trainingsschema;
☯ Hoe de huidige stofwisseling en spijsvertering van de mens is geëvolutioneerd & de rol van epigenetica;
☯ De 6 mechanismes die achter het ontstaan van ziektes schuil gaan;
☯ De rol van voeding in het bestrijden van ziektes & preventie;
☯ Hoe we met de How2behealthy App écht gezonde keuzes kunnen maken in de supermarkt zonder te diëten;
☯ Het leren lezen van etiketten van voedingsproducten in de supermarkt.
Interactief
✔ We brengen letterlijk en figuurlijk deze dag in beweging met effectieve bewegingsoefeningen.
✔ Age-Reader test: De AGE Reader biedt een onmiddellijke cardiovasculaire risicovoorspelling en een anti-aging test in 1 binnen 12 seconden
✔ Iedereen maakt een persoonlijk dagmenu met gezonde producten uit de genomineerde Premium How2behealthy App.
Follow up (optioneel)
✔ 12 dagen Quick Change Programma: stap voor stap, van ontbijt tot diner, maken we de juiste eetwissels en werken we toe naar een gezond voedingspatroon en leefstijl!
✔ 3 maanden abonnement How2behealthy Premium App
Mind
Autonomie en bewustwording voor een gezonde geest in het hier en nu
Uw medewerkers leren:
☯ Hoe ons bewustzijn en gedrag (vaak onbewust) tot stand komt
☯ Hoe trauma onbewust ons gedrag stuurt
☯ Hoe we weer de kapitein op ons schip worden
☯ Stressmanagement en het belang van ademhaling
Interactief
✔ Gedragsstijlentest
✔ Checkmyself App: meet via een eenvoudige scan vitale lichaamsfuncties, hartritme variëteit, stress en energie levels
✔ Geïntegreerde ademhalingsoefening
Follow up (optioneel)
✔ Big Five For Life Online Experience t.w.v. €99 p.p.
Gun jezelf een mentale booster in de vorm van onze online training de Experience. De snelste manier om in je kracht te komen staan.
Geef in 5 weken je leven een positieve draai en een dosis aan frisse energie.
Je gaat onder andere aan de slag met hoe jij jouw tijd het beste in kan delen, hoe je om kan gaan met bedreigingen, je ontdekt wat je leven zinvol maakt en je leert genieten van de mooie momenten in je leven (want ja, die zijn er altijd, maar soms zie je ze even niet).
Soul
Wat is de juiste brandstof om onze levensdoelen te verwezenlijken?
Uw medewerkers leren:
☯ Hoe kwantumfysica de brug vormt tussen wetenschap en spirualiteit en hoe fysieke kracht een gevolg is van gedachtekracht
☯ Enkele visualisatie, scripting & meditatietechnieken
Interactief
✔ Visualisatie & meditatie
Follow up (optioneel)
✔ Scripting oefening
✔ Verrassingspakketje gezonde versnaperingen voor thuis. Voedend voor Body, Mind & Soul!
Kies uit een van deze vitaliteitstrainingen!
Op locatie
Studie/trainingsdag op locatie
✔ All-in Vitaliteitstraining Body, Mind & Soul
✔ Interactief
✔ 3 mnd abonnement
How2behealthy Premium App
✔ Fun, Healthy & Happy
✔ 10-15 medewerkers
❌ Lunch niet inbegrepen
€1995,-
Externe trainingslocatie
Externe training, lunch inbegrepen
✔ All-in vitaliteitstraining Body, Mind & Soul
✔ Interactief
✔ 3 mnd abonnement
How2behealthy Premium app inbegrepen
✔ Fun, Healthy & Happy
✔ 10-15 medewerkers
✔ Locatie inclusief lunch
€2795,-
Andere wensen:
We maken graag een offerte op maat? Neem gerust contact op!
Andere wensen:
We maken graag een offerte op maat? Neem gerust contact op!
Geef uw medewerker een extra Vitaliteitsbonus!
✔ Ondersteunende natuurlijk producten in onze webshop
✔ Aanvullende diagnostiek, zoals bloedonderzoek
Wat vinden klanten van How2behealthy?
Veelgestelde vragen
How2behealthy Boodschappenlijst + recepten
Om uw medewerker extra te ondersteunen bieden wij een uitgebreide boodschappenlijst met alle producten die ons adviesteam als gezond beoordeelt in de supermarkt. Ook ontvangt uw medewerker een uitgebreid receptenboek. Uw medewerkers kunnen gratis gebruik maken van de How2behealthy App inclusief boodschappenlijst, productenscanner en receptenboek.
Vitaliteitscheque
How2behealthy brengt een gezonde wereld dichter naar uw medewerkers.. Dit doen we o.a. door een waardecheque aan te bieden. Dit tegoed kan uw medewerker in onze webshop verzilveren voor: ondersteunende producten, extra onderzoek en partnerdiensten. U kunt als werkgever dit bedrag desgewenst verhogen.
Fiscale regels | Werkkostenregeling
Vanaf 1 januari 2015 is de werkkostenregeling (WKR) verplicht voor iedere werkgever. De werkkostenregeling is een regeling voor vergoedingen en verstrekkingen aan werknemers, die deel uit maakt van de Fiscale Vereenvoudigingswet. Deze wet is in het leven geroepen om de wirwar aan regeltjes rondom vergoedingen en verstrekkingen, zoals bij vitaliteit op de werkvloer, te verkleinen. Meer informatie vindt u hier.
Contact
