26apr/20
Aspergesalade met venkel
Aspergesalade met venkelAsperges kunnen warm worden gegeten maar er kan ook een aspergesalade van worden gemaakt. Ze worden ook wel ‘het witte goud’ genoemd. De witte asperges zijn wit omdat ze onderMeer lezen…
25apr/20
Bloemkool pizzabodem
Bloemkool pizzabodem Bloemkool pizzabodem is heel trendy. Dit omdat de reguliere pizzabodem gemaakt is van tarwe. Het moderne tarwe bevat nauwelijks nog voedingsstoffen omdat er met het graan in de loop derMeer lezen…
19apr/20
Appelcake met walnoot
Appelcake met walnoot Wie lust er nou geen appelcake? Er zullen vast mensen zijn die appelcake niet lusten maar de meerderheid is er best dol op. De meeste appelcakes bevatten helaas tarwebloemMeer lezen…
11apr/20
Stamppot met andijvie en knolselderij
Stamppot met andijvie en knolselderij Andijvie en witlof smaken beiden licht bitter. Ze zijn dan ook beiden een cichorei soort. Witlof groeit in het donker is is om die reden wit vanMeer lezen…
04apr/20
Burger van linzen en kikkererwten
Burger van linzen en kikkererwten Deze burger is zeer geschikt voor vegetariërs. Linzen hebben een positief effect op de bloedsuikerspiegel vanwege complexe koolhydraten. Ze zijn zeer vezelrijk en dragen daarom bij aanMeer lezen…
02apr/20
Broccoli is zeer gezond!
Broccoli is zeer gezond Indien er geen mogelijkheid is om de soep warm te maken op je werk bv, neem de soep dan warm mee in een thermofles of voeg minder waterMeer lezen…
01apr/20
Salade Quinoa Italian Style.
Salade quinoa Italian style BereidingstijdOngeveer 20 – 30 minuten. Benodigdheden 1 snijplank en mesje een cups set of koffiekopje een kookpan een wokpan of grote koekenpan Ingrediënten 11/2 cup water met eenMeer lezen…
31mrt/20
Smoothie – Met groente en fruit
Heerlijke smoothie met groente en fruit Deze smoothie is lekker, gezond én verfrissend. En heel gemakkelijk om te maken.Heerlijk om op een gezonde manier de dag te beginnen met een groot glasMeer lezen…
30mrt/20
Tonijn salade recept – met appel en augurk
Heerlijke tonijn salade met appel Tonijn salade is lekker én gezond. Hieronder vind je de bereidingswijze van één van onze favoriete salades. De stukjes appel en augurken maken het lekker fris en nét evenMeer lezen…
29mrt/20
Smoothie wortel recept
Wortel Smoothie Ingrediënten voor 2 personen: 300 gram winterpeen 1 avocado 1 mango 1/2 limoen, het sap 7,5 gram munt, optioneel 1 glas water Voorbereiding: Schil de 300 gram winterpeen en snijdMeer lezen…
28mrt/20
Courgette salade
Courgette salade Wat heb je nodig? 100g ongekookte Gierst 300g Courgette 2 bosuitjes 1 a 2 teentjes knoflook 40 g pistache noten (ongebrand) Verse peterselie of Munt Olijfolie, peper & zout HoeMeer lezen…
28mrt/20
Kabeljauw uit de oven
Kabeljauw uit de oven Twee keer in de week vis, dat is het advies. Kabeljauw uit de oven is dan zeker een aanrader. Het is makkelijk te bereiden en kan garen inMeer lezen…