30aug/19
Biologische voeding en gezondheid
Is biologische voeding gezonder?Je bent in je favoriete winkel en je staat bij de verse groenten en fruit. De biologische appels zien er enorm lekker uit en het feit dat ze biologischMeer lezen…
30aug/19
Zelf bottenbouillon maken
Zelf bottenbouillon maken Gewoonweg door alle stoffen die er in zitten. Bottenbouillon zit boordevol mineralen en vitamines omdat je niet alleen de botten in de bouillon laat trekken, maar er ook groentenMeer lezen…
24aug/19
Oxidatie met als gevolg veroudering
Oxidatie met als gevolg veroudering Oxidatie De term Oxidatie zegt iedereen wel iets. Als ijzer oxideert ontstaat er ijzeroxide dat wij in de volksmond roesten noemen. Ook als je een peer ofMeer lezen…
24aug/19
Veroudering vertragen deel 3: mooie huid
Veroudering vertragen – Deel 3 – Mooie huid In de vorige 2 delen over Veroudering vertragen hebben we reeds een aantal zaken onder de loep genomen die bijdragen aan versnelde veroudering/huidveroudering. Ook hebben we (voedings)Meer lezen…
20aug/19
Is gefilterd water drinken gezond?
Water drinken dat gefilterd is gezond? Water drinken, we kunnen niet zonder! Eindelijk is het dan zover! Geen plastic flessen spa blauw van 2 liter meer slepen uit de supermarkt want ikMeer lezen…
14aug/19
Stress symptomen: herken jij ze?
Stress symptomen en de gevolgen van stress Stress en stress symptomen zijn bijna niet meer weg te denken uit ons leven. Met zijn allen zijn we gejaagd, streven we veel doelen naMeer lezen…
10aug/19
Word pH-neutraal, word vitaal
PH-neutraal Hoe vaak lezen we dit op etiketten en horen we het op de tv-reclames? Wat betekent dit nu precies?pH betekent eigenlijk werkzaamheid van waterstof. Eenvoudig uitgelegd kan een vloeistof zuur, neutraal of basisch zijn. Heel zuurMeer lezen…
10aug/19
Vitaal blijven? Voorkom insulineresistentie
Vitaal blijven? Voorkom insulineresistentie Insulineresistentie is levensgevaarlijk? Waarom? Laten we eerst bij het begin beginnen. Een gezonde suikerstofwisseling is de basis van een goede gezondheid. Het hormoon insuline speelt hierin een crucialeMeer lezen…
20jul/19
Darmflora verbeteren geen overbodige luxe!
Darmflora verbeteren van groot belang ‘Darmflora’ is de verzamelnaam voor de miljarden goede- en slechte bacteriën die met elkaar samenleven en de darmen. Grofweg gezegd hebben we dus twee groepen darmbacteriën, “nuttigeMeer lezen…
19jul/19
Weet wat je eet: is de mens wel een omnivoor?
Weet wat je eet: de omgedraaide 80/20 regel De gemiddelde Nederlander is er steevast van overtuigd: wij mensen zijn omnivoren en hedendaags voeden we ons dan ook als zodanig. We eten eigenlijk allesMeer lezen…
14sep/16
Paranoten
De Paranoot Vrijwel iedereen kent de paranoot die meestal deel uit maakt van een notenmix. Deze noot groeit aan een van de grootste bomen uit het regenwoud, de paranotenboom ofwel Bertholletia excelsa. Hij groeit voornamelijkMeer lezen…
10sep/16
Verwarmende en verkoelende voeding
Verwarmende en verkoelende voeding Wanneer we het hebben over voeding dan letten we op koolhydraten, eiwitten, vetten (macronutriënten) en vitamines, mineralen en spoorelementen (micronutriënten). Van verwarmende en verkoelende voeding moeten we volgensMeer lezen…