Gezond gewicht
Jouw lokale How2behealthy Partner
Yoga, beweging en een gezonde leefstijl in Maastricht
Carla Janssen combineert yoga, meditatie, pilates, personal training en coaching om meer kracht, energie en balans te creëren. Samen met de voedings- en leefstijltools van How2behealthy ontstaat een complete aanpak voor lichaam én geest.
Met Carla Janssen
Waar wil jij aan werken?
Weinig energie
Meer grip op eetgewoonten
Voeding & spijsvertering
Balans in je leefstijl
Slaap & herstel
Stress & dagelijkse balans
Doe je gratis gezondheidscheck
Krijg inzicht in verschillende onderdelen van je gezondheid en leefstijl. De uitkomst helpt je om te ontdekken waar voor jou kansen liggen en kan een goed vertrekpunt zijn voor een gesprek met jouw Partner.
Zo begeleidt jouw Partner je in Maastricht
Analyse
Samen breng je jouw situatie, gewoonten en doelen in kaart.
Passend programma
Je bespreekt samen welk programma en welke stappen het beste aansluiten bij jouw situatie.
Begeleiding
Je Partner begeleidt je tijdens het gekozen traject.
Voortgang
Je volgt je voortgang en stuurt waar nodig samen bij.
Duurzaam
Je werkt aan gewoonten die ook op langere termijn bij je leven passen.
Ontmoet Carla Janssen
Carla Janssen is ondernemer, yoga- en pilatesdocent, personal trainer en motivator achter Sensational Yoga. Haar missie is mensen dichter bij zichzelf te brengen en te helpen werken aan een sterk en fit lichaam, meer energie en rust in het hoofd.
Carla combineert verschillende disciplines, waaronder yoga, meditatie, ademhaling, pilates, fitness en personal training. Daarbij kijkt ze niet alleen naar fysieke conditie, maar juist naar de balans tussen lichaam en geest. Ontspanning, beweging, kracht, persoonlijke ontwikkeling en een gezonde leefstijl komen in haar begeleiding samen.
Als licentiehouder van How2behealthy vult Carla haar eigen expertise aan met praktische ondersteuning rondom voeding en leefstijl. Zo ontstaat een brede aanpak waarin voeding, beweging en ontspanning elkaar versterken en je stap voor stap kunt werken aan een leefstijl die bij jou past.
Specialisaties:
Lichaam & geest Beweging en ontspanning in balans
Yoga & meditatie Meer rust, bewustzijn en verbinding
Kracht & conditie Pilates, fitness en personal training
Complete leefstijl Beweging gecombineerd met gezonde voeding
Beweging, ontspanning & balans voor lichaam en geest
Carla combineert yoga, meditatie, ademhaling, pilates, fitness en personal training met persoonlijke coaching voor een gezonde leefstijl. Haar begeleiding is gericht op het versterken van het lichaam, meer bewegen, het verminderen van stress en het creëren van meer rust, energie en balans.
Met yoga-asana's, begeleide meditatie, Yoga Nidra, ademhalingssessies, pilates, fitness en persoonlijke trainingsschema's kan Carla haar begeleiding afstemmen op wat iemand fysiek en mentaal nodig heeft. Daarnaast biedt ze privélessen, groepscoaching, teambuilding en retreats waarin verschillende bewegings- en ontspanningsvormen samenkomen.
De How2behealthy App, barcodescanner, recepten en praktische voedings- en leefstijltools voegen daar de voedingscomponent aan toe en ondersteunen cliënten bij het maken van gezondere keuzes in het dagelijks leven.
Zo komen voeding, beweging, kracht, ontspanning, persoonlijke coaching en technologie samen in één brede leefstijlaanpak voor een fitter lichaam en meer balans in het dagelijks leven
Samen met How2behealthy
Carla Janssen combineert de eigen expertise en persoonlijke begeleiding met de programma’s en digitale hulpmiddelen van How2behealthy, waaronder de app en barcodescanner.
Direct starten
Kies jouw Healthy Reset
Kies een How2behealthy programma en start via jouw Partner Carla Janssen.
Healthy Reset Start
Ideaal als je zelfstandig wilt starten en op zoek bent naar structuur en de juiste tools.
- Toegang tot Premium app + onbeperkt barcode scannen
- 1500+ gezonde producten + recepten
- 12 dagen voedingsreset
- Toegang tot community
- 1 op 1 chat
Healthy Reset Coaching
Persoonlijke begeleiding en een duidelijk plan voor blijvende resultaten.
- Alles van Healthy Reset Start
- Leefjegezond leefstijl programma
- Kickstart pakket incl. receptenboek
- Toegang tot community
- 1 op 1 live (online) consult (1x per maand)
Meer inzicht in je lichaam
Plan je bodyscan in Maastricht
Krijg inzicht in je lichaamssamenstelling en bespreek de uitkomsten als eerste basis voor jouw volgende stap.
Boek je bodyscan250+ gezondheidsparametersEen breed energetisch beeld van je lichaam
Direct een duidelijk rapportInzicht in opvallende waarden en aandachtspunten
Van inzicht naar actieGericht verder met passende voeding, leefstijl en begeleiding
Jouw Partner + How2behealthy
Persoonlijke begeleiding door een How2behealthy Partner in Maastricht
Wil je werken aan gezondere voedingskeuzes, je gewicht, energie, vitaliteit of leefstijl? Carla Janssen begeleidt je in Maastricht vanuit de eigen expertise en gebruikt daarbij waar passend de programma’s en digitale hulpmiddelen van How2behealthy.
Afhankelijk van jouw gekozen traject kun je gebruikmaken van de How2behealthy app, supermarktbarcodescanner en programma’s zoals Healthy Reset Start en Healthy Reset Coaching.