26aug/26
Ozempic en andere afslankmedicatie

Ozempic en andere afslankmedicatie

Afvallen, Blog G-N, Blog O-T, Hormonen, Nieuws, Veroudering, Voeding

Je hoort steeds vaker de naam “Ozempic” vallen op verjaardagen en in praatprogramma’s. Maar wat is het nu eigenlijk? Ozempic is een injectiepen met een stofje dat semaglutide heet. Klinkt misschien ingewikkeld, maar het komt erop neer dat het je lichaam helpt om beter met suiker om te gaan. Het werd oorspronkelijk gebruikt voor mensen met diabetes type 2, maar toen gebeurde er iets opvallends: mensen begonnen ook gewicht te verliezen – en vaak aanzienlijk.

24feb/24
Oorzaak oververmoeidheid en tips

Oorzaak oververmoeidheid en tips

Blog O-T, Natuurlijke geneesmiddelen, Nieuws, Vermoeidheid, Voeding

Heb je regelmatig last van vermoeidheid of een gebrek aan energie? Oververmoeidheid kan verschillende onderliggende oorzaken hebben, zoals vitaminetekorten, schildklierproblemen, insulineresistentie, langdurige stress en slaapproblemen. Ontdek welke gezondheidsmechanismen een rol kunnen spelen en welke praktische tips rondom voeding, beweging, slaap en ontspanning kunnen bijdragen aan meer energie en vitaliteit.

30aug/19
Burnout behandeling

Hoe voorkom je een burn out

Blog O-T, Levensstijl meting, Nieuws

Langdurige stress en overbelasting kunnen leiden tot overspannenheid en burn-outklachten. Maar hoe herken je de signalen en wat kun je doen om herstel te ondersteunen? Ontdek mogelijke oorzaken, veelvoorkomende symptomen en het verschil tussen overspannenheid en burn-out. Ook lees je welke rol rust, grenzen stellen, voeding, leefstijl en professionele begeleiding kunnen spelen bij het herstel.