Vitamine C: ascorbinezuur of Ester C?Vitamine C, waarschijnlijk de bekendste vitamine, heeft een lange geschiedenis. Deze vitamine wordt ingezet om tal van gezondheidsredenen, met name preventief. Er zijn ook grote verschillen inMeer lezen…

Darmen, de basis van je gezondheid Een gezonde levensstijl bestaat merendeels uit voeding. Wat je eet is de basis voor hoe jij je voelt. Alles wat wij voelen en ervaren komt vanuitMeer lezen…

Zelf gezonde en lekkere granola maken Granola is eigenlijk Muesli/Cruesli, maar dan in een nieuw jasje gestoken. Waar bij muesli voornamelijk granen de overhand hebben, is dat bij granola anders. Granola bestaatMeer lezen…

Kruiden thee: zakjes of verse? Kruidentheeën bevatten geneeskrachtige stoffen. Om ervan te kunnen profiteren, zijn er verschillende manieren om kruiden te gebruiken. Het bekendst is de kruidenthee of infuus. Wil je hetMeer lezen…

Gemmotherapie – tak van Fytotherapie Wat is gemmotherapie ? Gemmotherapie is een natuurlijke therapie die gebruik maakt van de eigenschappen van de plantaardige weefsels van de knoppen en jonge scheuten, embryonale weefselsMeer lezen…

Voorkom winderigheid Enorm veel mensen hebben een opgezette buik, zure oprispingen, een branderig gevoel in de slokdarm, opgezette maag en darmen, winderigheid en een zwaar gevoel na een maaltijd. Het is niet algemeenMeer lezen…

Maar even een stap terug… How2behealthy is erg  “gefascineerd” door het verouderingsproces. Zelf werd ik (Ivo houben) als oprichter op jonge leeftijd geconfronteerd met vroegtijdige veroudering. Mijn haar viel snel uit enMeer lezen…

Bruin vet is gezond! Wat is het? Bruin vet is gezond vetweefsel dat zich bevindt in ons lichaam. We hebben namelijk twee soorten vetweefsel, wit vet en bruin vet. Het witte vetMeer lezen…

Acetotherapie – gezonde maag en darmen Eén van de ondersteunende therapieën binnen het gastro-intestinale programma is acetotherapie. Deze ondersteunende therapie biedt veel gezondheidsvoordelen. Het wordt met name ingezet vanwege de natuurlijke, reinigende eigenschap vanMeer lezen…

Veroudering vertragen – deel 2 In deel 1 van Veroudering vertragen hebben we laten zien welke zaken een groot aandeel hebben in het versnellen van het verouderingsproces met als logisch gevolg versnelde huidveroudering. We hebbenMeer lezen…

Is biologische voeding gezonder? Je bent in je favoriete winkel en je staat bij de verse groenten en fruit. De biologische appels zien er enorm lekker uit en het feit dat zeMeer lezen…