Zelf gezonde en lekkere granola makenGranola is eigenlijk Muesli/Cruesli, maar dan in een nieuw jasje gestoken. Waar bij muesli voornamelijk granen de overhand hebben, is dat bij granola anders. Granola bestaat uitRead More…
Kruiden thee: zakjes of verse? Kruidentheeën bevatten geneeskrachtige stoffen. Om ervan te kunnen profiteren, zijn er verschillende manieren om kruiden te gebruiken. Het bekendst is de kruidenthee of infuus. Wil je hetRead More…
Gemmotherapie – tak van Fytotherapie Wat is gemmotherapie ? Gemmotherapie is een natuurlijke therapie die gebruik maakt van de eigenschappen van de plantaardige weefsels van de knoppen en jonge scheuten, embryonale weefselsRead More…
Voorkom winderigheid Enorm veel mensen hebben een opgezette buik, zure oprispingen, een branderig gevoel in de slokdarm, opgezette maag en darmen, winderigheid en een zwaar gevoel na een maaltijd. Het is niet algemeenRead More…
Maar even een stap terug… How2behealthy is erg “gefascineerd” door het verouderingsproces. Zelf werd ik (Ivo houben) als oprichter op jonge leeftijd geconfronteerd met vroegtijdige veroudering. Mijn haar viel snel uit enRead More…
Bruin vet is gezond! Wat is het? Bruin vet is gezond vetweefsel dat zich bevindt in ons lichaam. We hebben namelijk twee soorten vetweefsel, wit vet en bruin vet. Het witte vetRead More…
Acetotherapie – gezonde maag en darmen Eén van de ondersteunende therapieën binnen het gastro-intestinale programma is acetotherapie. Deze ondersteunende therapie biedt veel gezondheidsvoordelen. Het wordt met name ingezet vanwege de natuurlijke, reinigende eigenschap vanRead More…
Veroudering vertragen – deel 2 In deel 1 van Veroudering vertragen hebben we laten zien welke zaken een groot aandeel hebben in het versnellen van het verouderingsproces met als logisch gevolg versnelde huidveroudering. We hebbenRead More…
Burnout behandeling Steeds meer mensen zijn op zoek naar een effectieve burn out behandeling. Hoe kan het dat steeds meer mensen last hebben van stress klachten waarop een burn out volgt? LigtRead More…
Is biologische voeding gezonder? Je bent in je favoriete winkel en je staat bij de verse groenten en fruit. De biologische appels zien er enorm lekker uit en het feit dat zeRead More…
Zelf bottenbouillon maken Gewoonweg door alle stoffen die er in zitten. Bottenbouillon zit boordevol mineralen en vitamines omdat je niet alleen de botten in de bouillon laat trekken, maar er ook groentenRead More…
AGE-Reader test Een unieke test voor slechts €25 die Advanced Glucation End Products (AGE’s) in het huidweefsel meet.AGE’s zijn een belangrijke indicator van veroudering en voorspeller van ziekten. NOV 2018: AGE-READER INRead More…