Zoete aardappel puree met spinazie
Zoete aardappel puree met spinazieDe zoete aardappel oftewel bataat is vezelrijk en bevat complexe koolhydraten. Hierdoor komt de glucose langzaam in het bloed terecht. Zoete aardappel heeft dus een lage glycemische index,Meer lezen…
Bereidingstijd: 35 min., recepten
mei 16, 2022
Roerei of omelet met paprika en pepers
Roerei of omelet met paprika en pepers Met name rode paprika’s zijn rijk aan vitamine C. Ze bevatten wel 3 keer zoveel vitamine C dan een sinaasappel. Deze vitamine kan ons beschermenMeer lezen…
Bereidingstijd: 30 min, recepten
mei 7, 2022
Zalm pakketjes uit de oven met groenten en kruiden
Zalm pakketjes uit de oven met groenten en kruiden Deze zalm pakketjes uit de oven zijn makkelijk te bereiden en ook nog eens heel gezond. Zalm behoort tot de vette vissoorten enMeer lezen…
Bereidingstijd: 50 min, recepten
april 29, 2022
Banaan-havermout koekjes
Banaan-havermout koekjes Banaan-havermout koekjes hebben als hoofdbestanddeel havermout of havervlokken. Haver behoort tot de grassenfamilie en is een éénjarige plant. Havermout bestaat uit geplette en geknipte haverkorrels. Havervlokken zijn iets groter omdatMeer lezen…
Bereidingstijd: 40 min, recepten
april 24, 2022
Gratin met rettich en bieslook
Gratin met rettich en bieslook Rettich is een voorjaarsgroente. Het is een witte wortel die de vorm heeft van de oranje winterpeen. Ze is wat dikker en langer dan de winterpeen. HetMeer lezen…
Bereidingstijd: 55 min, recepten
april 15, 2022
Soufflé met groenten
Soufflé met groenten Deze soufflé wordt bereid met broccoli en champignons. Broccoli is een vezelrijke groente. Vezels zijn gezond voor onze darmen. Broccoli is een is rijk aan antioxidanten. Antioxidanten hebben ontstekingsremmende eigenschappen..Meer lezen…
Bereidingstijd: 60 min, recepten
april 10, 2022
Gezonde pannenkoeken
Gezonde pannenkoeken Bananen zijn vezelrijk en bevatten antioxidanten. Antioxidanten kunnen helpen om de schade door vrije radicalen te bestrijden. Ook kan het eten van bananen een gunstig effect hebben op de bloedsuikerspiegel. Meer lezen…
Bereidingstijd: 20 min, recepten
maart 31, 2022
How2behealthy gezonde reep – bereid met pindakaas
How2behealthy gezonde reep – bereid met pindakaas De gezonde reep van How2behealthy bevat natuurlijk ook pindakaas met gezonde ingrediënten. Deze pindakaas bevat maar liefst 28% eiwit en veel onverzadigde vetten (totaal vetMeer lezen…
Bereidingstijd: 20 min, recepten
maart 13, 2022
Gegrilde groenten met verse kruiden
Gegrilde groenten met verse kruiden Gegrilde groenten laten garen in de oven met verse kruiden en olie. Het is lekker en gezond en men kan naar hartenlust variëren met verschillende groenten enMeer lezen…
Bereidingstijd: 50 min, recepten
februari 27, 2022
Rivierkreeftjes pasta met room en bieslook
Rivierkreeftjes pasta met room en bieslook Rivierkreeftjes kunnen tot maximaal 20 cm lang worden en ze leven in zoet water. Ze lijken een beetje op garnaaltjes wanneer ze zijn gepeld. Rivierkreeftjes bevatten gezondeMeer lezen…
Bereidingstijd: 30 min, recepten
februari 13, 2022
Rettich-Andijvie stamppot
Rettich-Andijvie stamppot Rettich wortels hebben de vorm van de oranje winterpenen maar zijn wit van kleur. Ze zijn langer en dikker dan winterpenen. Het is familie van de radijs. Ze zijn ookMeer lezen…
Bereidingstijd: 45 min, recepten
februari 6, 2022
Sardines grillen in de oven
Sardines grillen in de oven Sardines behoren tot de haringfamilie. Het zijn een straalvinnige visjes die maximaal 25 cm lang kunnen worden. In de landen rond de Middellandse zee staan deze visjesMeer lezen…
Bereidingstijd: 25 min, recepten
januari 19, 2022
Page 10 of 25