Waarom How2behealthy
Herkenbaar? Vermoeid, klachten en geen blijvend resultaat
Bent u vaak moe en heeft u last van uiteenlopende klachten? Heeft u al meerdere behandelmethoden geprobeerd of via een gezonde leefstijl geprobeerd uw klachten te verminderen of af te vallen, maar blijft blijvend resultaat uit? U bent niet de enige. Veel mensen zien door de bomen het bos niet meer en verliezen het vertrouwen in de gezondheidszorg, in zichzelf en in hun eigen lichaam.
Van illusies naar echte gezondheid
Twintig jaar geleden overkwam mij hetzelfde. Na een lange zoektocht en vele teleurstellingen herwon ik niet alleen mijn gezondheid, maar vond ik ook mijn doel en passie in het leven. Dit leidde tot een carrière-switch naar therapeut en uiteindelijk tot de oprichting van How2behealthy. Met onze programma’s rekenen we af met gezondheidsillusies en pakken we de werkelijke oorzaken van uw klachten aan. Zo werken we aan duurzame vitaliteit, gezond gewicht en blijvend resultaat. Lees mijn verhaal
Onze missie en erkenning
Uw gezondheid, onze beloning. In 2023 werden we genomineerd voor de Nationale Zorg Innovatieprijs én de European Business Awards van European Business News Magazine. Deze erkenningen leverden ons de titel “Natural Health Care Specialists of the Year 2023” in de Benelux op. Per 1 januari 2025 hebben wij bovendien Cure4Life overgenomen, het bedrijf waar mijn carrière-switch tien jaar geleden begon.
Nieuw: de How2behealthy supermarkt barcodescanner
Verwacht zomer 2025: de innovatieve How2behealthy supermarkt barcodescanner. Een unieke uitbreiding van onze App waarmee u direct op basis van de ingredienten kunt zien of een product bijdraagt aan uw gezondheid. Zo maakt u boodschappen doen eenvoudig, bewust en gezond.
💡 Voorverkoopactie: ontvang nu 6 maanden toegang tot de App + onbeperkt scannen.
Van €199 voor slechts €99 – tijdelijk beschikbaar!
SUPERMARKT BARCODESCANNER
Gezonde Voeding Scanner
6 maanden Premium App + onbeperkt scannen€199 nu voor €99!
Waarom How2behealthy
Herkenbaar?
Vermoeid, klachten en al van alles geprobeerd zonder blijvend resultaat? U bent niet de enige.
Onze aanpak
Met de How2behealthy-programma’s pakken we de oorzaak van uw klachten aan. Zo werken we aan vitaliteit, gezond gewicht en duurzame gezondheid.
Erkend & vertrouwd
Genomineerd voor de Nationale Zorg Innovatieprijs en bekroond als Natural Health Care Specialists of the Year 2023.
Nieuw in 2025
De How2behealthy supermarkt barcodescanner – scan producten direct in de app en zie wat bijdraagt aan uw gezondheid.
Opgericht in
Clienten geholpen in NL + BE
Gem. afgerond rapportcijfer
Onze programma's zijn effectief bij:
Diabetes type 2, vermoeidheid, slaapproblemen en overgewicht hebben veel gezamenlijke oorzaken.
De belangrijkste zijn:
Auto-immuunziekten, maag- en darmklachten en gewrichtsklachten hebben veel gezamenlijke oorzaken.
De belangrijkste zijn:
Hart- en vaatproblemen hebben vooral de belangrijkste onderstaande oorzaken
- Overbelasting van de alvleesklier | metabool of insulineresistentiesyndroom
- Chronische tekorten voedingsstoffen (vooral vitamine C) & teveel toxische stoffen
- AGE's | cross links
- Verstoord zuur-base evenwicht
- Laaggradige ontsteking
Huid- en haaraandoeningen & veroudering hebben veel gezamenlijke oorzaken.
De belangrijkste zijn:
- Chronische tekorten voedingsstoffen (vooral mineralen, vitamine B's en omega 3 vetzuren) & teveel toxische stoffen
- Overbelasting van de darm
- Overbelasting van het stress systeem
- AGE's | cross links
- Weinig hormetische activiteit
- Te hoge groeistimulatie: insuline, testosteron, groeihormoon, glucose, IGF, aminozuren etc.
- Teveel blootstelling aan de zon
- Oxidatie
Waar komen uw klachten vandaan?
How2behealthy is de gids bij uitstek naar een klachtenvrij leven dankzij een blijvend gezonde levensstijl, de basis!
Dit kan alleen door de échte oorzaken van deze klachten aan te pakken.
Waar komen uw klachten vandaan?
How2behealthy is de gids bij uitstek naar een klachtenvrij leven dankzij een blijvend gezonde en prettige levensstijl, de basis! U zult zich veel beter voelen door de 4 belangrijkste oorzaken van deze klachten aan te pakken. Er zijn ook nog andere oorzaken.
Chronische ontsteking
Ontstekingen zijn nuttig omdat beschadigingen in ons lichaam herstellen. Deze ontstekingsvorm is een sluipmoordenaar zonder symptomen en is de gevaarlijke variant.
Disbalans in voedingsstoffen
Aan de basis van veel klachten ligt een voedingspatroon arm aan voedingswaarde en rijk aan schadelijke stoffen!
Insulineresistentie-syndroom
Het insulineresistentiesyndroom oftewel metaboolsyndroom ligt ten grondslag aan welvaartsziekten en zorgt dat ons lichaam steeds moeizamer op voeding en suikers gaat reageren
Verstoring zuur-base balans
Stress, een ongezonde levensstijl en te weinig slaap zorgen voor verzuring van de weefsels.
Opbouw How2behealthy programma's
+
Deze modules maken uw programma compleet!
✔ "How2behealthy proof" gepersonaliseerde gezonde weekmenu's
✔ Online beweegplatform: stel uw sportoefeningen voor thuis samen
✔ Mentale gezondheid & geluk: 5 weken online experience geeft inzicht in persoonlijke levensdoelen en rekent af met saboteurs van een gezonde levensstijl
Gepersonaliseerde gezonde weekmenu's
Stel uw eigen workouts voor thuis samen
Mentale gezondheid & geluk training

Meer vitaliteit op de werkvloer?
Onze programma's zijn ook geschikt voor bedrijven! Wij zijn aangesloten bij Vitaalbedrijf *.
* Gesubsidieerd door Ministerie van Economische Zaken
Wat zeggen onze klanten over How2behealthy
How2behealthy heeft al veel mensen geholpen hun gezondheidsdoelen op een comfortabele manier te behalen en wordt beoordeeld met een 9,5. Daar zijn we trots op! Nieuwsgierig naar ervaringen? Lees de verhalen van Audrey, Pascale, Onno en vele anderen.
Wat zeggen onze klanten over How2behealthy
How2behealthy heeft al veel mensen geholpen om op comfortabele wijze hun gezondheidsdoelen te verwezenlijken. Benieuwd hoe anderen onze programma's hebben ervaren? Bekijk dan het verhaal van Audrey, Pascale, Onno en andere klanten.
Mijn persoonlijk How2behealthy Natuurlijk Vitaal Basis plan en het bijhorende programma vormen een goede basis voor het verbeteren van mijn gezondheid en het in balans houden van mijn gewicht. Samen met de consulent wordt het plan op maat gemaakt waarbij de focus ligt op de gestelde doelen en er aandacht is voor het persoonlijke aspect. Heel handig is de app met daarin de link naar de gezonde producten te verkrijgen in de supermarkt dat is tijdbesparend en maakt boodschappen doen gemakkelijk en praktisch. Het traject ben ik samen aangegaan met mijn dochter dat heeft heel leuk uitgepakt. We steunen elkaar en delen onze ups & downs!
Eefje Nijst
Ik ben veelal de afgelopen 6 jaar bij How2behealthy geweest bij Ivo Houben. Mijn zwangerschappen zorgde ervoor dat ik veel bijkwam in gewicht. Ik heb geleerd hoe ik kon en kan afvallen en dat is me ook 2 keer gelukt. 2 keer 23/25 kilo afgevallen en zelfs iets meer.
Ik heb ook wat klachten weten te verhelpen en ik maak gezondere keuzes mbt mijn voeding nu en dergelijke.
Echt een aanrader dus!!
Esther Simons, 39
Onder de deskundige leiding van Ivo Houben als lifestylecoach ben ik binnen een jaar van mijn reuma-medicatie af, 10 kg lichter en veel fitter door verandering van voeding en daarmee samenhangend mijn leefstijl. Chapeau!
Eleanore, 70
Ik ben blij dat ik via LinkedIn bij How2behealthy terecht ben gekomen. Ivo Houben heeft mij prima begeleid: kundig, betrouwbaar, zorgzaam en toch 'niet te soft'. Een aanrader voor iedereen die loopt met langdurige klachten en/of 'gewoon' gezond en bewust wil leven!
Michiel, 57
Enkele maanden geleden gestart met het Natuurlijk Vitaal Online programma inclusief reinigingsprogramma. Zeer goed vol te houden door fijne opbouw van het programma met verbluffende resultaten tot gevolg. Ik ben sinds medio maart 2019 14,5 kilo afgevallen en heb veel meer energie.
Randy von Liebenstein
In oktober 2018 begonnen bij How2behealthy, door artrose veel medicijnen gebruikt, waardoor ik alleen laat bij kwam en diëten hielp niet echt, toen een artikel tegen gekomen van How2behealthy wat niet alleen ging over afvallen maar ook dat verschillende gezondheidsklachten komen door verkeerde voeding. Ivo legt heel duidelijk uit, waarom bepaalde dingen anders moeten, het sprak mij enorm aan, nu 5 maanden verder 13 kilo lichter ( ben er nog niet helemaal) maar voel me veel beter, slaap beter en krijg veel complimenten dat ik er beter uit zie, ook de huid is veranderd, ik voel me super en ga door met deze levensstijl, het voelt niet als een dieet , ben blij dat ik bij How2behealthy terecht ben gekomen , waardoor ik het nut van anders eten inzie, bedankt hiervoor en kan het iedereen aanraden.
Kathinka Smeekes
Ik heb eind 2016 het eerste consult gehad bij How2behealthy en Ivo.
Ivo heeft mij ruim 1 jaar begeleid en mij goed laten zien en ervaren wat voor mij persoonlijk wel en niet werkt. Zijn coaching en advisering op het gebied van voeding en supplementen was deskundig en prettig. Nu, na ruim 1 jaar eet ik gevarieerder en lekkerder dan ooit en mijn gezin gaat gewoon mee in de nieuw ingeslagen weg. Ik voel me fit, heb geen last meer van opvliegers en ook mijn slaapproblemen behoren tot het verleden. De knop omzetten naar een gezondere leefstijl moet je zelf doen, maar met de begeleiding en coaching van How2behealthy gaat dat zeker lukken.
Christie Dassen
Pak de oorzaak van uw klachten aan. Meld u aan voor een vrijblijvend consult!
Gezonde recepten
Hieronder staan verschillende gezonde en lekkere recepten. Bij How2behealthy worden de ingrediënten en producten speciaal geselecteerd door ons adviesteam.
Wij delen wekelijks recepten en nieuwsberichten. Volg ons ook op Social Media
How2behealthy receptenboek (300) in PDF? Klik hier
Gezonde recepten
Hieronder staan verschillende gezonde en heerlijke recepten. Bij How2behealthy worden de ingrediënten en producten speciaal geselecteerd door ons adviesteam.
Wij delen wekelijks recepten en nieuwsberichten. Volg ons ook op Social Media
How2behealthy receptenboek (300) in PDF? Klik hier