22mrt/20
Oil Pulling wat is dat toch?
Oil pulling is je mond 10-20 minuten spoelen met kokosolie, nu vraag je je af waar dit goed voor is.Je mond spoelen met kokosvet is het genezen van tandvleesontsteking, het verminderen vanoflMeer lezen…
21mrt/20
Superfoods wat zijn dat eigenlijk?
De beste superfoods zijn uitgebreid onderzocht door David Wolfe en gedocumenteerd in zijn gelijknamige boek. Zijn top 10 bestaat uit: 1. Goji bessen 2. (rauwe) Cacao 3. Maca 4. Producten van bijen,Meer lezen…
15mrt/20
Verkeerde eetgewoontes
1. Ontbijt overslaan Er zijn mensen die gewoon s’ morgens geen honger hebben – en toch is het ontbijt overslaan een verkeerde eetgewoontes. Een gezond ontbijt zet namelijk gelijk toon voor deMeer lezen…
13mrt/20
Ongezonde voedingsmiddelen kleine top 10
1. margarine en namaakboter Margarines en vloeibare margarines worden gemaakt op basis plantaardige olie zoals maisolie, palmolie, koolzaadolie en is eigenlijk een chemisch product. Het bevat veel omega-6 waarvan de moderne mensMeer lezen…
09mrt/20
Vitamine tekort en andere vitale celstoffen
Vitamine tekort en andere vitale celstoffen Wat zijn vitale celstoffen? Vitale celstoffen zijn vitamines, mineralen, spoorelementen, aminozuren en secundaire plantaardige stoffen oftewel bioactieve substanties. Een goed voorbeeld zijn polyfenolen. Deze komen voorMeer lezen…
09mrt/20
Zelf je eigen betaalbare huidcrème maken die echt werkt is heel simpel, zo doe je dat?!
Wil jij weten waarom een huidcrème uit de winkel niet werkt en je ze nog beter zelf kan maken? Omdat dat marketingtechnisch niet slim is en omdat een betaalbare huidcrème niet meerMeer lezen…
07jan/20
Live blog: Jorge’s acne na 6 mnd verdwenen!
Jorge’s acne | live blog Nadat we diverse posts over Jorge op Facebook hadden geplaatst hebben we besloten om er een Live blog van te maken. Lees hier de updates van Jorge,Meer lezen…
26dec/19
Koolhydraat-arm of niet?
Koolhydraat-arm of juist niet ? Koolhydraten Een paar kilootjes te zwaar? Het advies: koolhydraat-arm eten! Maar is dat wel zo verstandig? NEE!! Waarom niet? Koolhydraten hebben we nodig om voldoende voedingsvezels, vitamines enMeer lezen…
29okt/19
Noten die ongebrand zijn, zijn gezond maar waarom eigenlijk?
Omdat noten qua voedingswaarde veel overeenkomsten hebben bespreken we ze niet apart! Ze bevatten veel onverzadigde (gezonde) vetten maar ook eiwitten in geconcentreerde vorm. Deze zijn belangrijke bouwstenen voor ons lichaam en onmisbaar voor de hormoonhuishouding en jeMeer lezen…
03okt/19
Gezond ontbijt voor alle (drukke) moeders!
Ochtendspits – Gezond ontbijt onmogelijk? Wij moeders kennen het allemaal. Maar niet alleen op de weg. Nee, ochtendspits in huis. Zelf aankleden en klaar maken. Kinderen verzorgen, aankleden, eten klaarmaken, naar schoolMeer lezen…
03okt/19
Dikmakers top 10
Top 10 dikmakers 1.Light producten De suiker ergens uithalen en vervangen door zoetstoffen maakt iets geen gezond product. Integendeel, veel lightproducten zijn ronduit slecht voor je. De suiker wordt namelijk vervangen doorMeer lezen…
02okt/19
Knoflook is gezonder dan je denkt!
Knoflook bevat veel vitamines Knoflook bevat vitamines A, B1, B2, B3, C en E. Ook zit er ijzer in, calcium, koolhydraten en vezels. Knoflook kent veel geneeskrachtige effecten. Is goed voor lichaam en geest, ondersteunt afweersysteem, helpt tegen hartkwalen, hoge bloeddrukMeer lezen…