07jan/20
Live blog: Jorge’s acne na 6 mnd verdwenen!
Jorge’s acne | live blogNadat we diverse posts over Jorge op Facebook hadden geplaatst hebben we besloten om er een Live blog van te maken. Lees hier de updates van Jorge, eenMeer lezen…
26dec/19
Koolhydraat-arm of niet?
Koolhydraat-arm of juist niet ? Koolhydraten Een paar kilootjes te zwaar? Het advies: koolhydraat-arm eten! Maar is dat wel zo verstandig? NEE!! Waarom niet? Koolhydraten hebben we nodig om voldoende voedingsvezels, vitamines enMeer lezen…
29okt/19
Noten die ongebrand zijn, zijn gezond maar waarom eigenlijk?
Omdat noten qua voedingswaarde veel overeenkomsten hebben bespreken we ze niet apart! Ze bevatten veel onverzadigde (gezonde) vetten maar ook eiwitten in geconcentreerde vorm. Deze zijn belangrijke bouwstenen voor ons lichaam en onmisbaar voor de hormoonhuishouding en jeMeer lezen…
03okt/19
Gezond ontbijt voor alle (drukke) moeders!
Ochtendspits – Gezond ontbijt onmogelijk? Wij moeders kennen het allemaal. Maar niet alleen op de weg. Nee, ochtendspits in huis. Zelf aankleden en klaar maken. Kinderen verzorgen, aankleden, eten klaarmaken, naar schoolMeer lezen…
03okt/19
Dikmakers top 10
Top 10 dikmakers 1.Light producten De suiker ergens uithalen en vervangen door zoetstoffen maakt iets geen gezond product. Integendeel, veel lightproducten zijn ronduit slecht voor je. De suiker wordt namelijk vervangen doorMeer lezen…
02okt/19
Knoflook is gezonder dan je denkt!
Knoflook bevat veel vitamines Knoflook bevat vitamines A, B1, B2, B3, C en E. Ook zit er ijzer in, calcium, koolhydraten en vezels. Knoflook kent veel geneeskrachtige effecten. Is goed voor lichaam en geest, ondersteunt afweersysteem, helpt tegen hartkwalen, hoge bloeddrukMeer lezen…
02okt/19
Enzymen: is jouw voorraad op peil?
Enzymen : is jouw voorraad op peil? Bijna dagelijks horen we het woord “enzymen”. Denk daarbij aan reclames voor wasmiddelen, cosmetica en tandpasta. Aan deze producten worden enzymen toegevoegd. Wat zijn enzymenMeer lezen…
02okt/19
Vitamine C: ascorbinezuur of Ester C?
Vitamine C: ascorbinezuur of Ester C? Vitamine C, waarschijnlijk de bekendste vitamine, heeft een lange geschiedenis. Deze vitamine wordt ingezet om tal van gezondheidsredenen, met name preventief. Er zijn ook grote verschillenMeer lezen…
02okt/19
Darmen, de basis van je gezondheid.
Darmen, de basis van je gezondheid Een gezonde levensstijl bestaat merendeels uit voeding. Wat je eet is de basis voor hoe jij je voelt. Alles wat wij voelen en ervaren komt vanuitMeer lezen…
02okt/19
Zelf gezonde en lekkere granola maken.
Zelf gezonde en lekkere granola maken Granola is eigenlijk Muesli/Cruesli, maar dan in een nieuw jasje gestoken. Waar bij muesli voornamelijk granen de overhand hebben, is dat bij granola anders. Granola bestaatMeer lezen…
02okt/19
Thee (kruiden): werking en (juiste) bereiding!
Kruiden thee: zakjes of verse? Kruidentheeën bevatten geneeskrachtige stoffen. Om ervan te kunnen profiteren, zijn er verschillende manieren om kruiden te gebruiken. Het bekendst is de kruidenthee of infuus. Wil je hetMeer lezen…
18sep/19
Gemmotherapie – tak van Fytotherapie
Gemmotherapie – tak van Fytotherapie Wat is gemmotherapie ? Gemmotherapie is een natuurlijke therapie die gebruik maakt van de eigenschappen van de plantaardige weefsels van de knoppen en jonge scheuten, embryonale weefselsMeer lezen…