Deze paprikasoep is extra gezond vanwege de zoete aardappel. Paprika's zijn vitamine C bommen en zoete aardappel is vezelrijk en bevat de belangrijke antioxidant Bètacaroteen. Deze wordt in het lichaam omgezet in vitamine A. Zoete aardappel heeft een lagere glycemische index dan de gewone aardappel. Dat wil zeggen dat de glucose langzamer in de bloedbaan terecht komt. Wil je genieten van een gezonde soep dan probeer zeker eens deze paprikasoep.
Bron van vitamine C
Bevat vezels en bètacaroteen
Geeft de soep een aromatische smaak
Bevat vitamine K en geeft een frisse smaak
Scan producten in de supermarkt en ontdek direct wat erin zit en welke gezondere alternatieven er zijn.
Ontdek de barcodescanner →Ontbijt • Lunch • Diner • Snacks • Desserts
Bekijk het receptenboek →Ontdek in 2 minuten waar jouw lichaam mogelijk extra ondersteuning kan gebruiken.
Ja, vaak kan dat. Kies een alternatief dat past bij het recept en jouw voedingsvoorkeuren. Wil je in de supermarkt makkelijker beoordelen welke producten een goede keuze zijn? Met de How2behealthy barcodescanner kun je producten vergelijken en bewustere alternatieven ontdekken.
Dat verschilt per recept. Bereid waar mogelijk onderdelen vooraf en bewaar ze gekoeld tot gebruik. Zo wordt gezond eten ook op drukke dagen makkelijker vol te houden.
Ja. Pas de hoeveelheden naar verhouding aan op het gewenste aantal porties. Houd daarbij rekening met je eigen energiebehoefte, doelen en de rest van je voedingspatroon.
Gebruik het recept als algemene inspiratie. Wat goed bij jou past, hangt onder andere af van je doelen, leefstijl, eventuele klachten en hoe jouw lichaam op voeding reageert. Wil je ontdekken welke voeding en aanpak beter bij jouw persoonlijke situatie passen?
Doe de persoonlijke gezondheidsanalyse →
