Kwarkbollen met havermeel, stukjes dadel en gepofte spelt
Kwarkbollen met havermeel, stukjes dadel en gepofte speltKwarkbollen zijn makkelijk om te maken. Door meel of bloem te mengen met kwark krijgen de bollen een frisse smaak. Vaak worden kwarkbollen bereid metMeer lezen…
Bereidingstijd: 35 min, recepten
november 26, 2024
Pizza tortilla’s met rode ui, stukjes tomaat basilicum en mozzarella
Pizza tortilla’s met rode ui, stukjes tomaat, basilicum en mozzarella Deze heerlijke pizza tortilla’s worden gemaakt met tortilla’s van havermeel. Ze kunnen worden belegd naar wens. Havermeel is een gezondere keuze danMeer lezen…
Bereidingstijd: 20 min, recepten
november 10, 2024
Tempeh bakken met sperziebonen en sojasaus
Tempeh bakken met sperziebonen en sojasaus Tempeh vindt zijn oorsprong in Indonesië. De populariteit van tempeh is de laatste jaren enorm gestegen. Tempeh is een soort koek van gefermenteerde sojabonen. Deze wordtMeer lezen…
Bereidingstijd: 25 min, recepten
oktober 25, 2024
Gezonde soep met groenten, knolselderij en balletjes
Gezonde soep met groenten, knolselderij en balletjes Deze gezonde soep is goed gevulde soep en heel geschikt als maaltijdsoep. Knolselderij is van nature natriumrijk wat de soep reeds een zoute smaak geeft.Meer lezen…
Bereidingstijd: 40 min, recepten
oktober 14, 2024
Gepofte zoete aardappel met kastanjechampignons en roomkaas
Gepofte zoete aardappel met kastanjechampignons en roomkaas De bataat of zoete aardappel wordt vaak als vervanger van de aardappel gebruikt. Gepofte zoete aardappel is net als gepofte aardappel heel makkelijk te bereidenMeer lezen…
Bereidingstijd: 50 min, recepten
september 23, 2024
Yoghurt met zwarte moerbeien, sinaasappelsap en granola
Yoghurt met zwarte moerbeien, sinaasappelsap en granola Zwarte moerbeien in de yoghurt geeft de yoghurt een natuurlijk zoete smaak samen met het sinaasappelsap. Moerbeien komen van nature voor in Midden en WestMeer lezen…
Bereidingstijd: 10 min, recepten
september 12, 2024
Eiersalade maken op Surinaamse wijze
Eiersalade maken op Surinaamse wijze Eiersalade maken kan op veel verschillende manieren. Deze salade is lekker pittig door het toevoegen van sambal. Eieren zijn een belangrijke eiwitbron. Ze bevatten lecithine. Lecithine is een belangrijkMeer lezen…
Bereidingstijd: 20 min, recepten
augustus 29, 2024
Spitskool of witte kool met appel en kerrie
Spitskool of witte kool met appel en kerrie De witte kool die spits is, noemen we spitskool. De kool behoort tot een van de oudste koolsoorten. Witte kool bevat veel vitamine CMeer lezen…
Bereidingstijd: 30 min, recepten
augustus 20, 2024
Gezonde taart met gepureerde appels en nootjes
Gezonde taart met gepureerde appels en nootjes Een gezonde taart verrijkt met gepureerde appels en appelpartjes. Appels zijn gezond omdat ze vezelrijk zijn en pectine bevatten. Pectine is een polysacharide. Dit zijn meervoudige suikers.Meer lezen…
Bereidingstijd: 70 min, recepten
augustus 5, 2024
Groenten met Provençaalse kruiden en gebakken kabeljauw
Groenten met Provençaalse kruiden en gebakken kabeljauw Alle groenten zijn gezond. In dit gerecht wordt overwegend paprika gebruikt naast rode ui en prei. Rode paprika’s zijn vitamine C bommetjes. Ze bevatten welMeer lezen…
Bereidingstijd: 30 min, recepten
juli 28, 2024
Gezond tussendoortje – kokosballetjes met cacaopoeder
Gezond tussendoortje – kokosballetjes met cacaopoeder Dit gezond tussendoortje heeft een heerlijke kokos/chocoladesmaak omdat de balletjes zijn bereid met kokosolie en rauw cacaopoeder. Rauw cacaopoeder is puur en ongeraffineerd en bevat de nodige vitamines,Meer lezen…
Bereidingstijd: 30 min, recepten
juli 12, 2024
Snack van geroosterde courgetteplakken met tomaat en Parmezaanse kaas
Snack van geroosterde courgetteplakken met tomaat en Parmezaanse kaas Een snack, die ook nog eens gezond is; wie wil dat nu niet? De courgette, die haar oorsprong vindt in Mexico is heelMeer lezen…
Bereidingstijd: 30 min, recepten
juli 1, 2024
Page 4 of 27