Gezond afvallen

MODULES: WEEKMENU'S | THUIS GYM | MENTALE VOEDING & GELUK

Gezonde weekmenu's, sportoefeningen voor thuis & mentale gezondheid training. Vul je How2behealthy programma aan met 2 van deze 3 modules!

Onderdeel van de How2behealthy programma's

UPGRADE: WEEKMENU'S | THUIS GYM | MENTALE VOEDING & GELUK

Gezonde weekmenu's, sportoefeningen voor thuis & mentale gezondheid training. Vul je How2behealthy programma aan met 2 van deze 3 modules!

Onderdeel van de How2behealthy programma's

Deze modules maken uw programma compleet!

✔   "How2behealthy proof" gepersonaliseerde gezonde weekmenu's

✔  Online beweegprogramma platform: stel uw sportoefeningen voor thuis samen

✔  Mentale gezondheidstraining voor meer geluk: 5 weken online experience training geeft inzicht in persoonlijke levensdoelen en reken af met saboteurs van een gezonde levensstijl 

Inbegrepen bij een How2behealthy programma. U maakt samen met ons een keuze uit 2 van de 3 modules die het beste bij u passen!

 

How2behealthy Upgrades

Gezonde weekmenu's

Naast honderden recepten krijgt u elke week gepersonaliseerde weekmenu's ter inspiratie!

Thuis gym

Stel met het Moventive platform eenvoudig uw eigen workout samen. Sport gratis samen met familie en vrienden

Mentale Gezondheid & Geluk

Stelt u zichzelf wel op de 1e plaats? Doorbreek vastgeroeste patronen door inzicht in uw eigen saboteurs. 

Sportoefeningen voor thuis

Uw thuis gym dankzij het Moventive platform

Stel met het Moventive platform uw eigen sportoefeningen voor thuis samen en creëer uw eigen gym thuis! Nodig gratis max 4 vrienden of familieleden uit! Honderden kant--en-klare workouts of stel binnen enkele minuten uw eigen persoonlijke workouts samen!  Meer informatie vindt u hier

Gezonde weekmenu's

Elke dag nieuwe inspiratie: smullen maar!

Het is niet makkelijk om uw oude eetgewoontes te vervangen door nieuwe gewoontes. Naast honderden recepten die al binnen het programma en de How2behealthy app zijn inbegrepen, ontvangt u elke week een gepersonaliseerd weekmenu in lijn met de How2behealthy voedingsfilosofie. Meer informatie vindt u hier

Mentale voeding & geluk

Elimineer hardnekkige saboteurs van een gezonde levensstijl

Deze online training van 5 weken over persoonlijk leiderschap & geluk, helpt u de belangrijke pijlers van het leven te ontdekken en het belang van gezondheid te linken aan uw levenswensen. Zonder de juiste mentale voeding is het moeilijk om handvaten omtrent fysieke voeding en levensstijl te (blijven) toepassen. Terugvallen in oude patronen (jojo effect) ligt dan op de loer. Door te begrijpen en voelen hoe het How2behealthy programma bijdraagt aan uw levenswensen, helpt u uzelf om nieuwe levensstijlgewoontes blijvend te integreren binnen uw leven. 

U kunt kiezen uit de volgende modules

Onderdeel van de How2behealthy programma's

Gezonde weekmenu's

Elke week ontvangt u een mail met menu's voor elke dag 

Gepersonaliseerde voorkeuren

Genereer met 1 druk op de knop uw boodschappenlijst

3 maanden inbegrepen in een How2behealthy programma

Thuis gym

  Honderden standaard workouts

  Stel uw eigen workouts binnen enkele minuten samen

  Nodig max 4 vrienden en familie uit en sport gratis samen!

  1 jaar toegang

Ook los verkrijgbaar in onze webshop

Mentale voeding & geluk

  5 weken programma

  Elke week ontvangt u een mail met informatie, filmpjes en oefeningen

  U bespreekt de resultaten desgewenst met uw Howbehealthy consulent

  GRATIS 1 Big Five For Live boek inbegrepen!

 

Onze tevreden klanten zijn het beste bewijs van het succes van How2behealthy

Onze tevreden klanten zijn het beste bewijs van het succes van How2behealthy

Enkele maanden geleden gestart met het Natuurlijk Vitaal Online programma inclusief reinigingsprogramma. Zeer goed vol te houden door fijne opbouw van het programma met verbluffende resultaten tot gevolg. Ik ben sinds medio maart 2019 14,5 kilo afgevallen en heb veel meer energie.

gezond eten

Randy von Liebenstein

In oktober 2018 begonnen bij How2behealthy, door artrose veel medicijnen gebruikt, waardoor ik alleen laat bij kwam en diëten hielp niet echt, toen een artikel tegen gekomen van How2behealthy wat niet alleen ging over afvallen maar ook dat verschillende gezondheidsklachten komen door verkeerde voeding. Ivo legt heel duidelijk uit, waarom bepaalde dingen anders moeten, het sprak mij enorm aan, nu 5 maanden verder 13 kilo lichter ( ben er nog niet helemaal) maar voel me veel beter, slaap beter en krijg veel complimenten dat ik er beter uit zie, ook de huid is veranderd, ik voel me super en ga door met deze levensstijl, het voelt niet als een dieet , ben blij dat ik bij How2behealthy terecht ben gekomen , waardoor ik het nut van anders eten inzie, bedankt hiervoor en kan het iedereen aanraden.

Gezond eten

Kathinka Smeekes

Ik heb eind 2016 het eerste consult gehad bij How2behealthy en Ivo. 
Ivo heeft mij ruim 1 jaar begeleid en mij goed laten zien en ervaren wat voor mij persoonlijk wel en niet werkt. Zijn coaching en advisering op het gebied van voeding en supplementen was deskundig en prettig. Nu, na ruim 1 jaar eet ik gevarieerder en lekkerder dan ooit en mijn gezin gaat gewoon mee in de nieuw ingeslagen weg. Ik voel me fit, heb geen last meer van opvliegers en ook mijn slaapproblemen behoren tot het verleden. De knop omzetten naar een gezondere leefstijl moet je zelf doen, maar met de begeleiding en coaching van How2behealthy gaat dat zeker lukken.

Gezond eten

Christie Dassen

"Na 2 weken waren mijn gewrichtsklachten al verdwenen. Bovendien ben ik bijna 20 kilo afgevallen"

"Mijn migraine is zeker 80-85% minder. Bovendien ben ik behoorlijk wat kilo's afgevallen"