Natuurlijk Vitaal programma

Overgewicht | Diabetes type 2 | Vermoeidheid | Gewrichtsklachten | Maag- en darm klachten

How2behealthy is een lifestyle community met professionele programma's op maat. Wij pakken de oorzaak van uw klachten aan. U bent van harte welkom bij onze consulenten Ivo & José in Maastricht

Natuurlijk Vitaal programma

Overgewicht | Diabetes type 2 | Vermoeidheid | Gewrichtsklachten | Maag- en darm klachten

How2behealthy is een lifestyle community met professionele programma's op maat. Wij pakken de oorzaak van uw klachten aan. U bent van harte welkom bij onze consulenten Ivo & José in Maastricht

Wilt u eerst meer weten over de aanpak van How2behealthy? Lees dan gerust even verder…

Waar komen uw klachten vandaan?

How2behealthy is de gids bij uitstek naar een klachtenvrij leven dankzij een blijvend gezonde levensstijl, de basis!
Dit kan alleen door de échte oorzaken van deze klachten aan te pakken. We verliezen vaak grip op ons gewicht en vitaliteit door 4 belangrijke oorzaken zoals u rechts ziet beschreven. 

Door als eerste de focus te leggen op natuurlijke voeding en écht gezonde producten binnen onze boodschappenlijst, zult u merken dat uw klachten al sterk worden verminderd. Elk lichaam is uniek en dat vraagt ook om een unieke aanpak

Na een uitgebreid onderzoek maakt ons adviesteam een persoonlijk programma. Bij dit programma krijgt u persoonlijke begeleiding door Ivo of Jose.

"Wij doen wat we beloven en maken de zoektocht naar de beste en meest gezonde versie van uzelf tot een comfortabele reis van maanden, in plaats van een jarenlange worsteling (jojo-effect)"

How2behealthy is de gids bij uitstek naar een klachtenvrij leven dankzij een blijvend gezonde levensstijl, de basis!
Dit kan alleen door de échte oorzaken van deze klachten aan te pakken. We verliezen vaak grip op ons gewicht en vitaliteit door 4 belangrijke oorzaken zoals u hieronder ziet beschreven. 

Door als eerste de focus te leggen op gezonde en natuurlijke voeding, zult u merken dat uw klachten al sterk verminderd worden. Elk lichaam is uniek en dat vraagt ook om een unieke aanpak. 

Na een uitgebreid onderzoek maakt ons adviesteam een persoonlijk programma. Bij dit programma krijgt u persoonlijke begeleiding door Ivo of Jose.

"Wij doen wat we beloven en maken de zoektocht naar de beste en meest gezonde versie van uzelf tot een comfortabele reis van maanden, in plaats van een jarenlange worsteling (jojo-effect)"

Waar komen uw klachten vandaan?

Insulineresistentie-syndroom

Insulineresistentie

Het insulineresistentiesyndroom oftewel metaboolsyndroom ligt ten grondslag aan welvaartsziekten. Een hormonale disbalans is het gevolg. Gewichtstoename en vermoeidheid zijn belangrijke symptomen.

Disbalans in voedingsstoffen

Vitaminen en mineralen

Aan de basis van veel klachten ligt een voedingspatroon arm aan voedingswaarde en rijk aan schadelijke stoffen!

Chronische ontsteking

Ontsteking

Ontstekingen zijn nuttig omdat beschadigingen in ons lichaam  herstellen. Deze ontstekingsvorm is een sluipmoordenaar zonder symptomen en is de gevaarlijke variant.

Verstoring zuur-base balans

Zuur-base balans

Stress, een ongezonde voeding en te weinig slaap zorgen voor verzuring van de weefsels. 

Voor wie?
Bij overgewicht, vermoeidheid, diabetes type 2, maag-darmklachten, gewrichtsklachten en hoge bloeddruk en/of cholesterol

De aanpak: 5 fasen

De aanpak: 5 fasen

icon-loepje-groen

1. Onderzoek

Tijdens het 1e gratis consult wordt u vrijblijvend geïnformeerd over het Natuurlijk Vitaal programma. Ter voorbereiding van dit gesprek vult u een vragenlijst en eetdagboek in, waarmee wij inzichten krijgen in uw huidige vitaliteit, leefstijl en eetpatroon. Daarnaast levert u wat ochtendurine in. Optioneel wordt er bloedonderzoek en aanvullende onderzoeken (via partners) uitgevoerd, indien u besluit het Natuurlijk Vitaal programma te volgen*. Hierdoor krijgen we meer inzichten in uw lichamelijke gezondheid en kunnen we een passend persoonlijk programma voor u maken. 

*Binnen het Natuurlijk Vitaal programma zit een waardecheque t.w.v. €50 inbegrepen waarmee in overleg aanvullende onderzoeken ingezet kunnen worden. 

icon-wortel-geel

2. Reiniging

Voordat u begint aan het programma is het van belang dat uw lichaam gereinigd wordt. Door deze reiniging kan uw lichaam alvast wennen aan de nieuwe gezonde en natuurlijke voeding. U gaat tijdens deze 1e fase het gebruik van ongezonde koolhydraten, vetten en eiwitten langzaam afbouwen. Na deze 12 dagen voelt en ziet u al een positief verschil.

Er is meer...

Alleen maar pure voeding

Alleen maar pure voeding

Gezonde voeding is uw medicijn! Wij richten ons voornamelijk op voeding waarin zo weinig mogelijk verkeerde vetten, (verborgen) suikers en andere toevoegingen zitten zoals E-nummers. Dit wordt ook wel het "Clean-Eating" principe genoemd.
We tellen geen calorieën, koolhydraten of suikers maar letten op de juiste voedingstoffen die passen bij uw lichaam. Ook adviseren wij alleen voedingsmiddelen die "trage koolhydraten" bevatten. Hierdoor draagt onze voeding bij aan een gezonde hormonale balans en (blijvend) gewichtsverlies. 

Uitwendige reiniging

Uitwendige reiniging | Natuurcosmetica

Tijdens de reinigingsfase nemen we ook uw huidverzorging onder de loep, omdat veel gifstoffen uitwendig uw lichaam binnendringen. 90% van de producten in de markt zit vol met chemicaliën & hormoonverstorende stoffen die via de huid de bloedbaan binnendringen. Hiermee verouderen deze producten de huid & belasten ze uw lichaam. Op basis van wetenschappelijke inzichten adviseren we passende pure natuurcosmetica. Deze zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen. 

icon-brief-rood

3. Persoonlijk programma

Na de reiniging verrichten we nog een aantal metingen en brengen we de eerste resultaten aan de hand van het door u gekozen programma in kaart. Daarna gaat uw coach het persoonlijk programma aan u uitleggen en samen met u doorlopen, zodat u kunt beginnen aan de volgende fase van het Natuurlijk Vitaal programma.


Er is meer...

Boodschappenlijst

Boodschappenlijst

Een uniek onderdeel van onze programma's is de supermarktgids oftewel boodschappenlijst. Het gebruik van pure en natuurlijke voeding zonder toevoegingen, maar met alleen "trage koolhydraten" is de basis om uw gestelde doelen te bereiken. In de supermarktgids vindt u een boodschappenlijst van alle producten die u tijdens het programma mag nuttigen. Bovendien bevat het programmaboek een uitgebreid receptenboek met makkelijke recepten voor het hele gezin.

De boodschappenlijst en receptenboek vindt u ook in de How2behealthy app, makkelijk toch!

Gezond gewicht verliezen

Gezond gewicht verliezen

Houdt u er rekening mee dat het toewerken naar een voor u passende levensstijl vaak betekent dat u gaat afvallen. Dit gewicht verliezen gebeurt op een gezonde en verantwoordelijke manier, aangezien wij met natuurlijke voeding werken. Een lichaam in balans zorgt voor minder zin in zoetigheid en drang naar een vette hap. Hierdoor bent u in staat om het programma makkelijk vol te houden.

icon-pil-groen

4. Integreer uw levensstijl

U heeft uw vitaliteitsdoelen behaald, maar u bent er nog niet. Binnen het Vitaliteitsprogramma krijgt u 5 consulten en resteren er 1-2 consulten voor de nacontrole van ongeveer 3-6 maanden. Een gezonde levensstijl vraagt ook om bewustwording. In ons programmaboek vindt u veel informatie en adviezen over belangrijke thema's zoals een gezonde leefstijl, etiket lezen van producten en hoe u uw resultaten vasthoudt en nog veel meer. 

Er is meer...

Vitaliteitscheque

Vitaliteitscheque

Wij geloven dat een hechte samenwerking met onze aangesloten partners een gezonde wereld dichter naar u brengt. Dit doen we o.a. door een cheque t.w.v. €50 aan te bieden binnen de programma's. Dit tegoed kunt u in onze webshop verzilveren voor: natuurlijke producten, onderzoeken en partnerdiensten zoals een lunch bij een écht gezond restaurant. 

 Meer lezen over onze waardecheques?

Samen met anderen

Samen met anderen

U bent niet alleen! We bieden diverse evenementen aan zoals een supermarktsafari waar u niet alleen kennis maakt met de producten uit onze boodschappenlijst, maar u komt ook in contact met andere deelnemers die samen met u een reis maken naar een blijvend gezonde levensstijl. Bovendien is er een besloten How2behealthy groep waar u vragen kunt stellen aan andere deelnemers of ervaringen deelt.

 

icon-vinkje-rood

5. Nazorg

Na afloop van het programma vieren we het behaalde resultaat met een leuke attentie. Onderzoek wijst uit dat er enkele jaren een verhoogd risico blijft bestaan op terugval in uw oude leefstijl & eetpatronen. Behoefte aan een extra stok achter de deur? Dan is het mogelijk om gebruik te maken van het ‘’Blijf in Balans’’ programma

How2behealthy is de gids bij uitstek naar een klachtenvrij leven. Maak van een gezonde levensstijl een plezierig medicijn! 

Onze tevreden klanten zijn het beste bewijs van het succes van How2behealthy

How2behealthy heeft al honderden mensen geholpen om hun vitaliteitsdoelen te behalen. En dit hebben ze niet alleen gedaan. Met de begeleiding van een How2behealthy consulent wordt een gezonde levensstijl de nieuwe standaard.

Benieuwd hoe anderen ons Natuurlijk Vitaal programma hebben ervaren? Bekijk dan het verhaal van Pascale en Ineke. Of bekijk meer ervaringsverhalen…

Onze tevreden klanten zijn het beste bewijs van het succes van How2behealthy

How2behealthy heeft al honderden mensen geholpen om hun vitaliteitsdoelen te behalen. En dit hebben ze niet alleen gedaan. Met de begeleiding van een How2behealthy consulent wordt een gezonde levensstijl de nieuwe standaard.

Benieuwd hoe anderen ons Natuurlijk Vitaal programma hebben ervaren? Bekijk dan het verhaal van Pascale en Ineke. Of bekijk meer ervaringsverhalen…

"Na 2 weken waren mijn gewrichtsklachten al verdwenen. Bovendien ben ik bijna 20 kilo afgevallen"

"Mijn migraine is zeker 80-85% minder. Bovendien ben ik behoorlijk wat kilo's afgevallen"

vitaliteit tips

Gratis vitaliteit tips in uw mailbox?

Gratis consult bij uw dichtstbijzijnde consulent

Tijdens het gratis consult nemen Ivo en Jose uitgebreid de tijd om kennis te maken en uw persoonlijke situatie te bespreken. Ook vertellen we u hoe het Natuurlijk Vitaal programma werkt. Geheel vrijblijvend!

Fit, gezond & blijvend slank in Maastricht

U vindt het How2behealthy Maastricht centrum aan de Brouwersweg 100 in Maastricht, in het Annadal complex. 

Ivo Houben: oprichter van How2behealthy en tevens therapeut. Ik ben zelf ervaringsdeskundige op gebied van gezondheidsklachten als burnout, depressie, haaruitval en huid- en hormonale problemen. Een zoektocht van vele jaren volgde en met vallen en opstaan kwam ik weer terug in balans. Mijn energieniveau verbeterde aanzienlijk, ik ging er beter uitzien, viel de nodige kilo's af en kreeg weer zelfvertrouwen. Mijn "worsteling" met mijn levensstijl veranderde in een passie voor natuurlijke voeding, gezondheid & mensen! Ik ben een 4 jarige HBO opleiding tot Gezondheidstherapeut gestart en heb daarna mijn baan binnen de commerciële dienstverlening vaarwel gezegd. Mijn eigen praktijk en How2behealthy volgde snel. Klanten begeleiden doe ik tot de dag van vandaag nog steeds met evenveel plezier!

José Kleinen: ik werk als consulente bij How2behealthy Maastricht en begeleid cliënten binnen het Natuurlijk Vitaal programma. Mijn passie ligt al tientallen jaren bij voeding en de laatste jaren met name bij gezonde voeding. Jaren geleden kreeg ik problemen met mijn huid. Ik at best redelijk gezond maar was uiteraard zoals velen niet op de hoogte van de voedingsfouten die ik maakte. Hierdoor ben ik bij een therapeute terecht gekomen waar ik veel kennis heb opgedaan over wat voeding doet met je lichaam en kan ik mijn huid in een goede conditie houden. Graag wilde ik door mijn eigen ervaring ook andere mensen gaan helpen. Zorg je goed voor je innerlijk dan profiteert hiervan ook je uiterlijk! 
Dit heeft mij doen besluiten om de opleiding Gewichtsconsulente te gaan volgen en later de verdiepingsmodule ‘Emotie eten’. Tevens ben ik aangesloten bij de BGN. Zo is mijn passie mijn werk geworden.

Geïnteresseerd in een gratis informatief consult? Vul dan uw gegevens in en vraag een vrijblijvend 1e consult aan bij Ivo of José van How2behealthy Maastricht.

Meer lezen over Ivo & José...

Jose cirkel_klein
Ivo cirkel_klein2