Oil Pulling wat is dat toch?

Oil pulling is je mond 10-20 minuten spoelen met kokosolie, nu vraag je je af waar dit goed voor is.

Je mond spoelen met kokosvet is het genezen van tandvleesontsteking, het verminderen vanofl vergemakkelijken van gewichtverlies.

Dit zijn enkele voordelen van kokosoil pulling:

• Wittere tanden
• Gezond roze tandvlees
• Verminderde migraine
• Minder last van allergieën
• Meer energie
• Verbeterde immuniteit

Oil pulling in 9 stapjes

1. Koop kokosboter, het liefst van biologische oorsprong en de olie mag niet geurloos/ontgeurd zijn.
2. Doe de behandeling altijd op je nuchtere maag, bij voorkeur ’s ochtends.
3. Neem 1 theelepel boter/vet en breng die hoeveelheid in je mond. (klinkt viezer dan dat het is, de boter smelt snel en wordt dan een vloeistof)
4. Kauw, duw, stuw, trek, zuig en beweeg de olie onophoudelijk in je mond en tussen je tanden.
5. Let erop dat je geen olie inslikt. Ze bevat een bom toxines en bacteriën die je in de nacht in je mond hebt opgebouwd. De olie mag dus gedurende het spoelen absoluut niet in de keel terechtkomen of doorgeslikt worden.
6. Houdt dit 10-20 minuten vol.
7. Spuug de olie tenslotte uit in een paar velletjes wc papier of buiten. Niet in de gootsteen omdat ze wemelt van bacteriën in hun beginstadium.
8. Spoel daarna je mond grondig schoon met lauw water waarin eventueel wat zeezout of citroensap is opgelost. Je kan desgewenst je tanden en tong nog even met tandpasta na poetsen.
9. Houdt dit tenminste een aantal weken vol.