Gezond gewicht
Jouw lokale How2behealthy Partner
Werken aan een gezondere leefstijl vanuit lichaam, energie en systemische balans in Sittard
Wil je gezonder eten, meer energie ervaren, werken aan een gezond gewicht of meer balans in lichaam en leefstijl? Katja Boers - Meijering begeleidt je persoonlijk met aandacht voor voeding, leefstijl, systemische en energetische begeleiding. Daarbij combineert zij haar eigen expertise met de programma’s en digitale hulpmiddelen van How2behealthy.
Met Katja Boers - Meijering
Waar wil jij aan werken?
Weinig energie
Meer grip op eetgewoonten
Voeding & spijsvertering
Balans in je leefstijl
Slaap & herstel
Stress & dagelijkse balans
Doe je gratis gezondheidscheck
Krijg inzicht in verschillende onderdelen van je gezondheid en leefstijl. De uitkomst helpt je om te ontdekken waar voor jou kansen liggen en kan een goed vertrekpunt zijn voor een gesprek met jouw Partner.
Zo begeleidt jouw Partner je in Sittard
Analyse
Samen breng je jouw situatie, gewoonten en doelen in kaart.
Passend programma
Je bespreekt samen welk programma en welke stappen het beste aansluiten bij jouw situatie.
Begeleiding
Je Partner begeleidt je tijdens het gekozen traject.
Voortgang
Je volgt je voortgang en stuurt waar nodig samen bij.
Duurzaam
Je werkt aan gewoonten die ook op langere termijn bij je leven passen.
Ontmoet Katja Boers - Meijering
Mijn naam is Katja Boers-Meijering en als licentiehouder van How2behealthy begeleid ik mensen die gezonder willen leven, meer energie en balans willen ervaren en op een duurzame manier aan hun gezondheid en gewicht willen werken.
In mijn begeleiding kijk ik verder dan alleen naar wat je eet. Voeding vormt een belangrijke basis, maar ook je dagelijkse gewoonten, beweging, slaap, stress, emoties en de manier waarop je in het leven staat kunnen invloed hebben op hoe je je voelt.
Vanuit mijn eigen praktijk combineer ik systemisch werk, energetische begeleiding en een hartgerichte benadering. Daarbij kijken we niet alleen naar wat je al begrijpt, maar ook naar onderliggende patronen, gewoonten en signalen van je lichaam.
Ik geloof niet in strenge diëten of alles van de ene op de andere dag perfect moeten doen. Samen kijken we wat jij nodig hebt en welke veranderingen passen bij jouw situatie en dagelijks leven. Stap voor stap werken we aan gezondere gewoonten, meer bewustwording en een betere balans tussen lichaam en geest.
Als Partner combineer ik mijn eigen expertise met de programma’s en digitale hulpmiddelen van How2behealthy.
Specialisaties:
Persoonlijke begeleiding Aandacht voor jouw situatie, doelen en dagelijkse leven.
Voeding & leefstijl Praktische begeleiding bij het maken van gezondere dagelijkse keuzes.
Systemisch werk & hartgerichte begeleiding Inzicht in patronen en meer verbinding met jezelf.
How2behealthy tools Ondersteund met de app, barcodescanner en programma’s van How2behealthy.
Persoonlijke begeleiding in voeding, leefstijl en systemische balans
Katja combineert haar eigen expertise in voeding, leefstijl en systeemwerk met persoonlijke begeleiding en de programma’s en digitale hulpmiddelen van How2behealthy. Samen kijken jullie naar haalbare veranderingen die passen bij jouw situatie, doelen en dagelijks leven, met aandacht voor zowel leefstijl als onderliggende patronen.
Samen met How2behealthy
Katja Boers - Meijering combineert de eigen expertise en persoonlijke begeleiding met de programma’s en digitale hulpmiddelen van How2behealthy, waaronder de app en barcodescanner.
Direct starten
Kies jouw Healthy Reset
Kies een How2behealthy programma en start via jouw Partner Katja Boers - Meijering.
Healthy Reset Start
Ideaal als je zelfstandig wilt starten en op zoek bent naar structuur en de juiste tools.
- Toegang tot Premium app + onbeperkt barcode scannen
- 1500+ gezonde producten + recepten
- 12 dagen voedingsreset
- Toegang tot community
- 1 op 1 chat
Healthy Reset Coaching
Persoonlijke begeleiding en een duidelijk plan voor blijvende resultaten.
- Alles van Healthy Reset Start
- Leefjegezond leefstijl programma
- Kickstart pakket incl. receptenboek
- Toegang tot community
- 1 op 1 live (online) consult (1x per maand)
Meer inzicht in je lichaam
Plan je bodyscan in Sittard
Krijg inzicht in je lichaamssamenstelling en bespreek de uitkomsten als eerste basis voor jouw volgende stap.
Boek je bodyscan250+ gezondheidsparametersEen breed energetisch beeld van je lichaam
Direct een duidelijk rapportInzicht in opvallende waarden en aandachtspunten
Van inzicht naar actieGericht verder met passende voeding, leefstijl en begeleiding
Jouw Partner + How2behealthy
Persoonlijke begeleiding door een How2behealthy Partner in Sittard
Wil je werken aan gezondere voedingskeuzes, je gewicht, energie, vitaliteit of leefstijl? Katja Boers - Meijering begeleidt je in Sittard vanuit de eigen expertise en gebruikt daarbij waar passend de programma’s en digitale hulpmiddelen van How2behealthy.
Afhankelijk van jouw gekozen traject kun je gebruikmaken van de How2behealthy app, supermarktbarcodescanner en programma’s zoals Healthy Reset Start en Healthy Reset Coaching.