Leer in 45 minuten gezonder kiezen in de supermarkt
Wat is nu écht gezond? De voorkant van een verpakking en de voedingswaardetabel vertellen lang niet altijd het hele verhaal. Tijdens deze interactieve workshop leer je een simpel systeem waarmee je ook zonder voedingskennis snel betere keuzes kunt maken.
We laten je zien waarom de ingrediëntenlijst zo belangrijk is en hoe je producten beoordeelt op drie belangrijke punten:
✓ Verborgen suikers & snelle koolhydraten
Herken suiker, siropen en andere ingrediënten die je bloedsuiker snel kunnen beïnvloeden.
✓ Vetten
Leer welke vetten je liever kiest en welke je beter kunt beperken.
✓ Additieven & E-nummers
Ontdek hoe je toevoegingen herkent en waarom niet ieder E-nummer automatisch ongezond is.
Daarna brengen we het direct in de praktijk. Met onze award-winning How2behealthy barcodescanner scan en vergelijk je producten en ontdek je hoe je sneller gezondere alternatieven vindt.
We eindigen met onze 15 gouden vuistregels voor etiket lezen: een eenvoudig systeem dat letterlijk op een visitekaartje past. Zo heb je ook zonder app of uitgebreide voedingskennis altijd een praktische keuzehulp bij de hand.
Na 45 minuten weet je waar je op moet letten en kun je het systeem direct tijdens je volgende supermarktbezoek toepassen.
Deelname: €9,95
De 15 gouden vuistregels kun je bovendien gratis bestellen in onze webshop.
Goed om mee te nemen
- Download alvast de How2behealthy App en maak een gratis account. Je hebt dan 3 dagen volledig toegang en je kan 5 x gratis onze supermarkt barcodescanner gebruiken tijdens de workshop.