Vitaliteit op de Werkvloer
Training

Een effectieve Body, Mind & Soul
vitaliteitstraining van 3 dagdelen!

Harjan Harder

Mindset trainer, Fitness- en conditietrainer, Vitaliteit- & Orthomoleculair Coach, Hypnotherapeut, Voedingscoach

Mijn naam is Harjan Harder ik ben leefstijl & mindsetcoach voor How2behealthy in de regio Den haag.

Ik ben een bevlogen professional en ruim 15 jaar werkzaam als docent en trainer bij de rijksoverheid. Mijn specialisaties liggen op het terrein van communicatie, gezondheid, mentale en fysieke vaardigheden. Ook ben ik zelf altijd bezig met het fithouden van lichaam en geest. Omdat ik geloof dat je zelf aan het roer staat op weg naar een gezond en vitaal leven. Ik houd van mijn werk! Het geeft mij voldoening als ik mensen kan helpen geweldige resultaten te behalen. Gun je team deze vitaliteitstraining!

Meer weten

Afgeronde opleidingen

✔ CIOS (MBO 4 sportcoördinator)
✔ Conditietrainer A
✔ Fitnesstrainer
✔ Train de trainer Mentale vaardigheden
✔ Coaching & counseling (Transactionele Analyse)
✔ HBO Voeding, Suppletie en Adviezen
✔ Basisleer orthomoleculair en bloedgroepvoeding
✔ Hypnose opleiding

How2behealthy "Natural Health Care Specialists of 2023" binnen de Benelux

Uitgeroepen door European Business News Magazine

✔ Vitalere medewerkers in slechts 3 dagen!

✔ 3 onderdelen: Body, Mind & Soul

✔ Training van 3 dagdelen

✔ Gebruik van genomineerde How2behealthy Premium App

✔ Interactief

✔ Talrijke follow up mogelijkheden

✔ 10-15 medewerkers per groep

✔ Optioneel: gratis Vitaliteitsscans
& 0-meting via partner Vitaalbedrijf

Voordelen training Vitaliteit op de Werkvloer

Men zegt weleens ‘je lichaam is je tempel’ daar zorg je graag goed voor.

Een goede verbinding tussen body, mind en soul helpt je daarbij.

Leer meer over de basisprincipes tijdens deze training

Tijdens deze vitaliteitstraining leren de medewerkers om zich bewust te worden van de elementen die je nodig hebt voor een gezonde leefstijl en hoe je dit concreet kunt toepassen. Het helpt je (verder) op weg naar een gezond en vitaal leven.

VITALITEIT OP DE WERKVLOER PROGRAMMA'S

Onderdelen Vitaliteit op de Werkvloer training

Body

Met een volle accu, superieure gezondheid en heldere focus bereiken we optimale resultaten!

Mind

Gedragsverandering begint bij bewustwording. Een nieuwe (authentieke) visie op gezondheid en persoonlijk leiderschap voor succes, geluk en een optimale gezondheid

Soul

Bewustwording van onze levensdoelen en synchronisatie met doelen op de werkvloer creëert optimaal gemotiveerde en effectieve medewerkers

Interactief

Interactie=Fun en creëert een basis om het geleerde tot automatismen en blijvend resultaat te transformeren!

Dagdeel 1: Mind

Autonomie en bewustwording voor een gezonde geest in het hier en nu

Uw medewerkers leren:

☯ Hoe ons bewustzijn en gedrag (vaak onbewust) tot stand komt

☯ Hoe trauma onbewust ons gedrag stuurt

☯ Hoe we weer de kapitein op ons schip worden

☯ Stressmanagement en het belang van ademhaling

Meer weten

Interactief

✔ Gedragsstijlentest

✔ Checkmyself App: meet via een eenvoudige scan vitale lichaamsfuncties, hartritme variëteit, stress en energie levels

✔ Geïntegreerde ademhalingsoefening

Follow up (optioneel)

✔ Big Five For Life Online Experience t.w.v. €99 p.p.

Gun jezelf een mentale booster in de vorm van onze online training de Experience. De snelste manier om in je kracht te komen staan.

Geef in 5 weken je leven een positieve draai en een dosis aan frisse energie.
Je gaat onder andere aan de slag met hoe jij jouw tijd het beste in kan delen, hoe je om kan gaan met bedreigingen, je ontdekt wat je leven zinvol maakt en je leert genieten van de mooie momenten in je leven (want ja, die zijn er altijd, maar soms zie je ze even niet).

Dagdeel 2: Body

Wat is de juiste brandstof voor ons lichaam? Hoe vergroten we de belastbaarheid van ons lichaam?

Uw medewerkers leren:

☯ Hoe we makkelijk in beweging kunnen komen met een eenvoudig trainingsschema;

☯ Hoe de huidige stofwisseling en spijsvertering van de mens is geëvolutioneerd & de rol van epigenetica;

☯ De 6 mechanismes die achter het ontstaan van ziektes schuil gaan;

☯ De rol van voeding in het bestrijden van ziektes & preventie;

☯ Hoe we met de How2behealthy App écht gezonde keuzes kunnen maken in de supermarkt zonder te diëten;

☯ Het leren lezen van etiketten van voedingsproducten in de supermarkt.

Meer weten

Interactief

✔ We brengen letterlijk en figuurlijk deze dag in beweging met effectieve bewegingsoefeningen.

✔ Age-Reader test: De AGE Reader biedt een onmiddellijke cardiovasculaire risicovoorspelling en een anti-aging test in 1 binnen 12 seconden

✔ Iedereen maakt een persoonlijk dagmenu met gezonde producten uit de genomineerde Premium How2behealthy App.

Follow up (optioneel)

✔ 12 dagen Quick Change Programma: stap voor stap, van ontbijt tot diner, maken we de juiste eetwissels en werken we toe naar een gezond voedingspatroon en leefstijl!

✔ 3 maanden abonnement How2behealthy Premium App

Dagdeel 2: Body

Wat is de juiste brandstof voor ons lichaam? Hoe vergroten we de belastbaarheid van ons lichaam?

Uw medewerkers leren:

☯ Hoe we makkelijk in beweging kunnen komen met een eenvoudig trainingsschema;

☯ Hoe de huidige stofwisseling en spijsvertering van de mens is geëvolutioneerd & de rol van epigenetica;

☯ De 6 mechanismes die achter het ontstaan van ziektes schuil gaan;

☯ De rol van voeding in het bestrijden van ziektes & preventie;

☯ Hoe we met de How2behealthy App écht gezonde keuzes kunnen maken in de supermarkt zonder te diëten;

☯ Het leren lezen van etiketten van voedingsproducten in de supermarkt.

Meer weten

Interactief

✔ We brengen letterlijk en figuurlijk deze dag in beweging met effectieve bewegingsoefeningen.

✔ Age-Reader test: De AGE Reader biedt een onmiddellijke cardiovasculaire risicovoorspelling en een anti-aging test in 1 binnen 12 seconden

✔ Iedereen maakt een persoonlijk dagmenu met gezonde producten uit de genomineerde Premium How2behealthy App.

Follow up (optioneel)

✔ 12 dagen Quick Change Programma: stap voor stap, van ontbijt tot diner, maken we de juiste eetwissels en werken we toe naar een gezond voedingspatroon en leefstijl!

✔ 3 maanden abonnement How2behealthy Premium App