How2behealthy Didam

Holistische gezondheid Didam met Remco Houben – natuurlijk, haalbaar en blijvend

Holistische gezondheid Didam met Remco Houben betekent werken aan de oorzaak in plaats van alleen de symptomen. Welkom bij **holistische gezondheid Didam**! Misschien herken je dit: je hebt weinig energie, je gewicht fluctueert, of je worstelt met hormonale of chronische klachten. Jouw lichaam heeft van nature alles in zich om te herstellen. Het heeft alleen de juiste ondersteuning nodig. Samen vinden we stap voor stap de balans terug, op een manier die haalbaar is en bij jou past.

Mijn naam is Remco Houben, en ik ben consulent bij How2behealthy in Didam. Na mijn universitaire studie medische biologie heb ik meer dan twintig jaar in de farmaceutische industrie gewerkt, waarvan de laatste jaren als Freelance Drug Safety Consultant. In deze rol heb ik niet alleen een sterke wetenschappelijke basis opgebouwd, maar ook veel ervaring opgedaan in het coachen en begeleiden van mensen.

Net als mijn broer Ivo Houben (oprichter van How2behealthy), heb ik zelf geworsteld met verschillende medische klachten. Jarenlang heb ik mijn lichaam overbelast, deels door werkstress, en dit heeft uiteindelijk geleid tot klachten. Dankzij de begeleiding van mijn broer en de aanpassingen in mijn voeding en levensstijl heb ik ervaren hoe krachtig het zelfherstellend vermogen van het lichaam kan zijn. Veel van mijn klachten zijn verminderd of zelfs volledig verdwenen. In dit proces ontdekte ik dat gezond eten niet alleen helpt om klachten te verminderen, maar ook ontzettend lekker kan zijn. Ik hou van koken en sinds ik meer weet over hoe voeding werkt, is die passie alleen maar groter geworden.

Ook mijn rol als ouder van twee neurodiverse kinderen heeft mij veel geleerd over veerkracht, aanpassing en het vinden van oplossingen die voor ieder individu werken. Die inzichten neem ik mee in mijn begeleiding. Iedereen is anders, en juist dat maakt persoonlijke coaching zo waardevol.

Deze ervaring heeft mij geïnspireerd om mijn kennis verder te verdiepen. Met mijn achtergrond als medische bioloog heb ik de opleiding tot natuurgeneeskundig voedingsadviseur (HBO) afgerond, zodat ik mijn wetenschappelijke kennis kan combineren met mijn verlangen om echt mensen verder te helpen. De analytische werkzaamheden in de farmaceutische industrie vind ik nog steeds interessant, maar ik mis het sociale aspect: het directe contact waarbij je iemand persoonlijk ziet vooruitgaan.

Wat mij zo aanspreekt in How2behealthy is de holistische aanpak. Gezondheid gaat niet alleen over kilo’s of calorieën, maar wordt beïnvloed door een combinatie van vele factoren. Denk aan hormonen, neurotransmitters, de darmflora, levergezondheid, stress en mentale veerkracht. Deze en andere processen zijn nauw met elkaar verbonden. Een langdurig ongezonde levensstijl kan leiden tot onevenwichtigheden, zoals insulineresistentie of darmdysbiose. Samen kunnen we die balans herstellen.

Met de programma’s van How2behealthy help ik je om je lichaam opnieuw in balans te brengen door samen verschillende knoppen om te draaien en stap voor stap een levensstijl te ontwikkelen die bij jou past, die duurzaam werkt en echt verschil maakt.

Mijn missie is om je met kennis, ervaring en persoonlijke aandacht te begeleiden naar een gezonder, energieker en meer vervuld leven. Ook jij kunt ervaren hoe groot de impact van gezonde voeding en levensstijl kan zijn.

“Gezondheid begint van binnenuit – balans is de sleutel.”

Holistische aanpak: voeding, leefstijl en mindset

Ik begeleid je met een holistische aanpak waarin voeding, leefstijl en mindset centraal staan. Samen ontdekken we welke keuzes jou ondersteunen en welke balans werkt voor jouw lichaam en geest.

Resultaten die je mag verwachten

• Meer energie en vitaliteit
• Innerlijke rust en zelfvertrouwen
• Natuurlijk en blijvend gewichtsverlies
• Vermindering van chronische klachten

Met mijn begeleiding leer je om nieuwe gewoontes op een natuurlijke en voor jou haalbare manier in je dagelijks leven te brengen – niet door middel van strikte regels, maar vanuit plezier en zelfliefde.

Klaar voor de eerste stap?

Wil je de regie over je gezondheid terugkrijgen en je vitaliteit herontdekken? Neem vandaag nog contact met me op voor een gratis intake. Samen zetten we de eerste stap naar een energieker, lichter en gezonder leven.