Een gezonde boodschappenlijst maken doen we samen!

Een gezonde boodschappenlijst maken

Bij een gezonde levensstijl en een klachtenvrij leven hoort gezond eten. Over het algemeen halen we onze boodschappen bij de supermarkt. Echter een gezonde boodschappenlijst maken valt in de praktijk nog wel eens tegen. Er zijn zoveel verschillende producten en de meeste lijken ogenschijnlijk gezond, zodat we door de bomen het gezonde bos niet meer zien. Om te leren beoordelen welke producten wel of niet bij een gezonde levensstijl passen, organiseert How2behealthy regelmatig een "How2shophealthy" safari in samenwerking met de Albert Heijn.

Waarom How2shophealthy online?

Wilt u vitaal en gezond door het leven gaan en een gezonde en smaakvolle boodschappenlijst maken, maar heeft u geen Albert Hein in de buurt waar wij een safari verzorgen, of past dit niet in uw drukke leven? Dan bieden wij u graag de benodigde hulp om een gepersonaliseerd online Albert Heijn winkelwagentje samen te stellen! Uw winkelwagentje wordt samengesteld op basis van beschikbaar budget, smaakvoorkeuren en eerdere aankopen. Wij kiezen de meest gezonde producten naar uw wensen

Waarom kiezen we voor de Albert Heijn?

De Albert Heijn heeft het meest brede assortiment gezonde en biologische voeding.
De Albert Heijn zet gezonde voeding centraal in hun strategie en missie voor de toekomst.
Bij de Albert Heijn kunt u online (ook via de app) uw boodschappen bestellen en door heel NL laten bezorgen. Online uw boodschappen doen is gemakkelijk, scheelt veel tijd en bovendien voorkomt u ongezonde impulsaankopen!

Gezond boodschappen doen: waar let je op?

Een gezonde boodschappenlijst maken begint bij het beoordelen van de producten op de juiste criteria. De meeste mensen kijken direct naar de voedingswaardetabel, maar deze is weinig relevant om de volgende redenen:

De hoeveelheid calorieën geeft niet of nauwelijks inzicht of er risico is op gewichtstoename. De glycemische indexof lading is in dit geval meer relevant.
De voedingswaardetabel geeft niet weer of er gezonde vetten, koolhydraten of eiwitten in de voeding zitten en is derhalve eerder misleidend.

Waar kijken we dan wel naar? De ingrediënten / samenstelling geeft inzicht omtrent de aanwezigheid van (verborgen) suikers, zoetstoffen, hormoonverstorende stoffen, E-nummers en aanwezigheid van ongezonde (trans)vetten. Deze bepalen of een product dikmakend en/of ongezond is. Het analyseren van de ingrediënten vereist wel een bepaald kennisniveau. Binnen de How2behealthy consulten en pakketten besteden we hier aandacht aan. Wilt u onze professionele hulp bij het samenstellen van een gezond boodschappenmandje? Wij helpen graag!

How2shophealthy online werkwijze

U wilt dat wij voor u een gezonde en gepersonaliseerde boodschappenlijst maken? Om een gepersonaliseerd en gezonde boodschappenlijst samen te stellen hebben wij slechts enkele zaken van u nodig:

Het invullen van een korte digitale vragenlijst. Op basis hiervan stellen we uw budget en smaakvoorkeuren vast en zullen we u passende voeding adviseren die bijdraagt aan uw gezondheidswensen of bv. gewichtsverlies.
Een (ingescand) kassabonnetje van eerdere boodschappen.
Het invullen van ons digitale eetdagboek van 1 week.

Wat gebeurt er nadat wij alle relevante informatie ontvangen hebben?

Binnen 5 werkdagen maken wij een online Albert Heijn account aan op uw e-mailadres met een gepersonaliseerd winkelmandje met gezonde producten.
Tevens bieden we u ook 1 x de mogelijkheid om gratis dit winkelmandje te laten herzien, bijvoorbeeld omdat u bepaalde voedingsmiddelen niet smakelijk vindt.
U kunt dit winkelmandje ook terugvinden in de Albert Heijn app.
U wilt geen boodschappen doen bij de Albert Heijn? Geen nood, veel van de producten krijgt u ook bij andere supermarkten.

Kosten

€60 per winkelmandje inclusief 1 x kosteloos vervangen van alle producten die niet passen binnen uw voedingspatroon.
How2shophealthy (online) is een dienst die u binnen onze webshop kunt aanschaffen. Na ontvangst van uw bestelling sturen wij u een digitale vragenlijst en eetdagboekje.