Honger uzelf niet uit! Verlies gewicht zonder dieet
Gezond gewichtsverlies met een deskundige voedingscoach
Honger uzelf niet uit! Verlies gewicht zonder dieet
Gezond gewichtsverlies met een deskundige voedingscoach
Afvallen zonder dieet? Oorzaken van overgewicht, vermoeidheid of maag- en darmproblemen liggen verborgen in uw levensstijl!
Veel mensen denken gezond te leven, maar is dat wel zo?
We leven in een “obesogene” wereld waar we ons voortdurend moeten aanpassen om in balans te blijven.
Zoals velen met de paplepel is ingegoten, richten we ons eerst tot dé specialist in de aandoening of ziekte(n) binnen de reguliere zorg en als dit niet werkt worden we nog overspoeld met "oplossingen" die alleen op korte termijn werken en hooguit symptomen bestrijden. Het gevolg is dat 10 miljoen mensen in zowel NL en België lijden aan hoge bloeddruk, diabetes type 2, maag- en darmklachten, gewrichtsklachten, vermoeidheid en (terugkerend) overgewicht.
Verandering lonkt, maar waar te beginnen als we door de bomen het bos niet meer ziet? Een verandering naar een blijvend gezonde levensstijl kan onze levenskwaliteit jarenlang verbeteren,
De realiteit is dat dus diëten niet (blijvend) werken en een ziekte zelden maar één oorzaak kent.
Een Keto dieet, koolhydraatarm eten, vetarm dieet of calorieën tellen. Geen van deze diëten biedt een blijvende oplossing.
Oorzaken
Binnen de reguliere gezondheidszorg wordt (te) veel aandacht besteed aan symptoombestrijding van diabetes, overgewicht, hart- en vaataandoeningen & gewrichtsaandoeningen etc.
Helaas staan we dus onvoldoende stil bij de échte onderliggende oorzaken van deze aandoeningen:
✔ Hormonale problemen door het metaboolsyndroom stopt de vetverbranding
✔ Verkeerde voeding en/of combinaties
✔ Een verstoorde zuur-base balans
✔ Disbalans in voedingsstoffen
✔ Verstoorde darmwerking en daardoor verminderde immuniteit
Pak de oorzaken aan in plaats van symptoombestrijding
Het Natuurlijk Vitaal Programma is een programma op maat met een persoonlijke voedingscoach en leefstijladviezen.
Belangrijke uitgangspunten zijn
- Lifestyle coaching volgens het “Clean-Eating” principe: we mijden transvet, verborgen suikers en gevaarlijke toevoegingen en dikmakers;
- Trage koolhydraten & suikers;
- Voeding die past bij uw stofwisseling, dus gluten- en lactose-arm;
- Bijna alles eten waar u zin in heeft, maar eetwissels met dé juiste producten .
Geen calorieën tellen of dieet, maar een "no-nonsense" aanpak volgens een speciaal geselecteerde lijst van (h)eerlijke producten in de supermarkt inclusief gezonde pasta, rijst en snoepgoed. Ervaar hoe u gewicht kunt verliezen zonder uzelf uit te hongeren.
How2behealthy werkt met een effectief 5 stappenplan:
- Medische analyse
- Reinigingsprogramma
- Programma op maat incl. natuurgeneeskundige adviezen & persoonlijke begeleiding
- Integratie van nieuwe gezonde voedingsgewoontes & levensstijl
- Nazorg zodat resultaten blijvend zijn!
Het persoonlijk programma wordt samengesteld door het adviesteam en is onder andere samengesteld aan de hand van vitaliteitsdoelen, ingevulde anamnese, gewicht en urinewaarden. Aanvullend (bloed)onderzoek kan hierbij geadviseerd worden.
Samen met uw voedingscoach worden de oorzaken aangepakt en werkt u toe naar het behalen van uw persoonlijke vitaliteitsdoelen.
Interesse in het Natuurlijk Vitaal programma? U kunt een vrijblijvend & gratis kennismakingsgesprek aanvragen of zelf inplannen in de agenda van uw consulent(e) naar keuze.
How2behealthy telt meerdere vestigingen in NL en BE.
Even voorstellen
Grondlegger & Natuurgeneeskundige
How2behealthy
Ivo Houben: oprichter van How2behealthy en tevens natuurgeneeskundig therapeut.
Ik ben zelf ervaringsdeskundige op gebied van gezondheidsklachten als burnout, depressie, haaruitval en huid- en hormonale problemen.
Deze klachten ontstonden vrijwel allemaal kort na elkaar toen ik medio 20 was. Ik raakte in paniek en begon zoals zovelen een zoektocht en greep naïef als ik was, bijna alle makkelijke (schijn)oplossingen aan die voorhanden waren. Helaas zonder resultaat en achter gezien een lijdensweg.
Na een lange zoektocht en het aanpassen van mijn voeding en leefstijl ging ik er beter uitzien, viel de nodige kilo's af en kreeg weer zelfvertrouwen. Ik ben me laten omscholen en mijn eigen praktijk en How2behealthy volgde snel toen ik weer plezier en voldoening uit mijn werk kon halen.
Neem contact op
U wilt gezond afvallen? Het proces begint met een uitgebreide intake. Hiervoor biedt How2behealthy een gratis en vrijblijvend informatief kennismakingsgesprek aan van ongeveer 90 minuten.
Wilt u een afspraak maken? Vul dan het formulier in of maak snel en simpel zelf een afspraak in onze online agenda!
Whatsapp ons!Boek een afspraak online
✔ Maak binnen een paar minuten makkelijk een kennismakingsafspraak in de online agenda van een van de How2behealthy consulenten in uw regio.
Hoe hebben onze klanten Pascale en Ineke How2behealthy ervaren
Hoe hebben Pascale en Ineke How2behealthy ervaren
"Na 2 weken waren mijn gewrichtsklachten al verdwenen. Bovendien ben ik bijna 20 kilo afgevallen"
"Mijn migraine is zeker 80-85% minder. Bovendien ben ik behoorlijk wat kilo's afgevallen"