Pastinaak rösti’s met knoflook

Pastinaak


Pastinaak rösti’sPastinaak is zeer geschikt als vervanger voor de aardappel. De witte wortel bevat veel koolhydraten die we ‘langzame koolhydraten‘ noemen. Dit wil zeggen dat de glycemische index niet hoog is. DeMeer lezen…

Bereidingstijd:

september 18, 2020


Kaasstengels maken met amandelmeel

Kaasstengels


Kaasstengels maken met amandelmeel Kaasstengels worden veelal bereid met bladerdeeg. Bladerdeeg bevat tarwebloem. Tarwebloem is niet het meest gezonde meel. Met tarwe is in de loop der jaren teveel geknoeid waardoor hetMeer lezen…

Bereidingstijd:

september 12, 2020


Zoete aardappelsalade met linzen

Zoete aardappelsalade


Zoete aardappelsalade met linzen Linzen zijn vetarm en rijk aan eiwitten. Daarnaast bevatten ze meervoudige koolhydraten, vitaminen B, calcium, magnesium, ijzer, kalium en zink. Ze bevatten ongeveer 4 keer zoveel vezels danMeer lezen…

Bereidingstijd:

september 8, 2020


Portobello gevuld met courgette en tomaat

Portobello


Portobello gevuld met courgette en tomaat De portobello is een reuze kastanjechampignon. Deze paddenstoel is uitermate geschikt om te vullen. Paddenstoelen zijn vezelrijk en bevatten veel eiwitten. Omdat ze eiwitrijk zijn wordenMeer lezen…

Bereidingstijd:

september 6, 2020


Stoofpotje maken met linzen op Marokkaanse wijze

Stoofpotje maken


Stoofpotje maken met linzen op Marokkaanse wijze Linzen zijn peulvruchten en een bron van eiwitten. Ze bevatten ongeveer 4 keer zoveel vezels dan zilvervliesrijst. Vezels kunnen bijdragen aan het behoud van gezondeMeer lezen…

Bereidingstijd:

augustus 31, 2020


Page 19 of 41